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La posture en question

La posture en question

Ce qu’est  la posture ou ce qu’elle n’est pas

la posture doit être ceci ou cela. L’alignement devrait être comme ça. Il y a tellement de possiblités et de certitude que parfois cela en devient vertigneux. 

Chacun y va de ses recommandations, des ses directives.

Voilà c’est mon tour.

Et bien il n’y a pas d’alignement, de bonne ou mauvaise position.

Ce qui devrait être,c’est une succession de prise de conscience.

Arrêtons de vouloir placer le pieds ici et le bassin comme ça, etc… 

Faite le processus inverse, tout simplement! 

Au lieu d’essayer de ressentir une posture et tous ces soi-disants bienfaits, d’être dans une attente de quelque chose, soyons juste conscient de ce que nous faisons. Pas de projections, mais agir dans le présent.

Et ce n’est pas une question de capacité, mais une question d’attention. 

Les actions que nous faisons engendrent des effets. Tout est là.

Ne prenez pas ces mots comme un simple concept. C’est du concret !!!!! 

Chaque mouvement doit etre vécu dans ce sens : Je réalise une action, qu’elle est la conséquence ? Si je place mon pieds là et si je pousse comme ci ou comme ça qu’elle est la conséquence sur le reste du corps. 

La réponse va évoluer avec votre pratique, souplesse, force, conscience, etc….

Il n’y a pas besoin de plus et c’est déjà beaucoup ! 

Il faut une conscience de plus en plus fine, de plus en plus affûtée, pour aller de plus en plus loin dans les couches du corps, atteindre le centre de notre être. 

 

Le prof est là pour aiguiller, faire gagner du temps si on peut dire, ne pas imposer mais plutôt suggérer un placement, une action, une respiration. Mais le jugement final vous appartient toujours. Suivant vos particularités, votre compréhension, un ajustement est à trouver. 

Vous seul avez le pouvoir de savoir si c’est juste. Il faut une seule capacité : Travailler la conscience de ce que vous faites.

Les agents limitateurs

Laisser les effets se produire, ne pas chercher à les contraindre. C’est nous même qui limitons notre potentiel. 

Nous limitons nos mouvements car nous ne savons pas traduire correctement une volonté d’agir.

Nous confondons souvent les termes pousser et serrer. 

 

Nous imaginons ce que devrait être la force.

Nous croyons qu’agir avec force doit procurrer une sensation de pression dans le corps.

 
Nous n’allons pas jusqu’au bout des mouvements

Le mouvement commence du sol, des orteils est se terminent jusqu’au bout des doigts, de la tête, voir même au delà.

  • Notre imagination nous joue des tours
  • Notre systeme de croyances engendre une certaine façon de bouger
  • Nous n’avons jamais vraiment réfléchi à comment se mouvoir
 

L’élan

Quand toutes les actions que nous avons créées, sans limitations de notre part, alors notre corps s’élance de la terre vers le ciel, dans un élan et dans toutes les directions.  Alors nous sommes bien. La posture est posée, stable, l’énergie circule. 

Mais tout ce processus demande une connaissance fine et profonde du corps, de nos ressentis.

 

Et cette connaissance demande beaucoup d’essais, de tests, de modifications. En gros de la pratique et de la pratique.

 

Mais le tout avec conscience.

 

Oh que cela fait du bien de se revoir en vrai !

Oh que cela fait du bien de se revoir en vrai !

Pour ceux qui sont venus la semaine dernière vous avez pu voir à quel point j’étais comptant de vous revoir en chaire et en os et de donner enfin des cours collectifs.

Cette semaine l’ensemble des cours ont lieu. C’est une semaine parfaite. Il n’ y a plus qu’à vous inscrire!

Planning type

LUNDI

Vinyasa

19h-20h30

Les Granges d’en Haut

MARDI

Vinyasa

19h-20h30

Passy

MERCREDI

JEUDI

Vinyasa

19h-20h30

Les Granges d’en Haut

VENDREDI

Vinyasa

9h-10h30

Les Granges d’en Haut

Hatha

19h-20h30

Passy

DIMANCHE

Vous pouvez aussi réserver sur la page Facebook !

Le prochain Stage

Stages dans les Bauges du 13 au 18 juillet 2021

Les éléments. En route vers Soi.

Chaque élément que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther résonne en nous. Pour le yoga, cette résonance vibre dans différents endroits du corps. En ces lieux résident les chakras. Du plus grossier au plus subtil. 

Nous allons pendant cette semaine, explorer qui nous sommes à la lumière des couleurs des éléments.  Il s’agit bien d’apprendre à se connaître. Tout va  vibrer ensemble.

Dans ce stage, il y aura :

    • Des pratiques variées autour du yoga, piltes, mouvements, yoga fly – Animés par 2 enseignants.

    • Balades dans les Bauges – travail de découvertes sensorielles.

    • des repas végétariens.

    • Le bon goût des choses.

    • Un lieu appaisant.

    • De la philosophie du yoga.

    • SPA.

Retour sur le tapis = c’est jeudi

Bonjour à tous.

Le premier cours se déroulera aux granges d’en haut à 19h. J’ai hâte d’y être et de vous revoir sur le tapis.

Parce que cela fait trop longtemps

Parce que cela fait du bien

Parce que c’est trop cool

Tout est là.

Des nouveautés 

Planning type

LUNDI

Vinyasa

19h-20h30

Les Granges d’en Haut

MARDI

Vinyasa

19h-20h30

Passy

MERCREDI

JEUDI

Vinyasa

19h-20h30

Les Granges d’en Haut

VENDREDI

Vinyasa

9h-10h30

Les Granges d’en Haut

Hatha

19h-20h30

Passy

DIMANCHE

Vous pouvez aussi réserver sur la page Facebook !

Le prochain Stage

Stages dans les Bauges du 13 au 18 juillet 2021

Les éléments. En route vers Soi.

Chaque élément que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther résonne en nous. Pour le yoga, cette résonance vibre dans différents endroits du corps. En ces lieux résident les chakras. Du plus grossier au plus subtil. 

Nous allons pendant cette semaine, explorer qui nous sommes à la lumière des couleurs des éléments.  Il s’agit bien d’apprendre à se connaître. Tout va  vibrer ensemble.

Dans ce stage, il y aura :

Des pratiques variées autour du yoga, piltes, mouvements, yoga fly

 -Animés par 2 enseignants.

-Balades dans les Bauges – travail de découvertes sensorielles.

-Des repas végétariens.

-Le bon goût des choses.

-Un lieu appaisant.

-De la philosophie du yoga.

-SPA.

Nous allons nous revoir très bientôt😁👌✌️

Nous allons nous revoir très bientôt😁👌✌️

Murmureyoga

réouverture le 9 juin

Bonjour à tous. C’est avec un grand plaisir que je vous annonce la reprise des cours collectifs. Nous allons pouvoir nous revoir en vrai, d’ici peu. J’ai hâte et cela va faire du bien oh làlà.

   

La reprise est le 9 Juin !

   

Toutes vos cartes d’abonnement seront de nouveau actives à partir du 9 juin. Pour simplifier les dates de validation seront repoussée d’1 an suppléméntaire. Le logiciel de réservation en ligne va être totalement dépassé avec tous ces évènements. Donc continuer à vous inscrire via le site, je tiendrai le décompte à part de vos abonnements le temps que tout rentre dans l’ordre. N’hésitez pas à me demander.

Les cours sont limités à 10 personnes pour le moment.

Des nouveautés 

Planning type

LUNDI

Vinyasa

19h-20h30

Les Granges d’en Haut

MARDI

Vinyasa

19h-20h30

Passy

MERCREDI

JEUDI

Vinyasa

19h-20h30

Les Granges d’en Haut

VENDREDI

Vinyasa

9h-10h30

Les Granges d’en Haut

Hatha

19h-20h30

Passy

DIMANCHE

Vous pouvez aussi réserver sur la page Facebook !

Il y a du changement pour cette reprise, rentrée ou plutôt renouveau!

D’abord avec les restrictions sanitaires qui restent présentes malgré tout et puis la météo qui est capricieuse cette année, je voulais vous proposer un lieu au sec et de qualité. J’ai donc déplacé le cours du vendredi à Passy afin d’être sûr du lieu d’accueil.  Par contre j’ai du faire des choix budgetaires en conséquence! Il y n’ y a donc plus de cours le mercredi soir. 

Cependant Je voulais garder le yoga doux tout en gardant une certaine intensité éventuelle pour ceux qui venait auparavant le vendredi. Comment concilier les opposés ? 

Ce cours du vendredi soir sera un yoga sans Vinyasa, un yoga doux, mais avec des variations plus poussées pour ceux qui le souhaite. Ce n’est plus tout à fait un yoga doux, je l’ai appelé simplement Hatha. 

C’est clairement le cours qui correspond à nos élèves du mercredi d’avant.

   

Le prochain Stage

Stages dans les Bauges du 13 au 18 juillet 2021

Les éléments. En route vers Soi.

Chaque élément que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther résonne en nous. Pour le yoga, cette résonance vibre dans différents endroits du corps. En ces lieux résident les chakras. Du plus grossier au plus subtil. 

Nous allons pendant cette semaine, explorer qui nous sommes à la lumière des couleurs des éléments.  Il s’agit bien d’apprendre à se connaître. Tout va  vibrer ensemble.

Dans ce stage, il y aura :

    • Des pratiques variées autour du yoga, piltes, mouvements, yoga fly – Animés par 2 enseignants.

    • Balades dans les Bauges – travail de découvertes sensorielles.

    • des repas végétariens.

    • Le bon goût des choses.

    • Un lieu appaisant.

    • De la philosophie du yoga.

    • SPA.

La dynamique  repart !

Les projets de stages se multiplient. Et c’est une grande nouvelle. Je suis vraiment heureux de cet élan. J’aime tellement transmettre ma vision du corps et ma compréhension du mouvement. Chaque jour c’est un petit pas supplémentaire vers le yoga, une philosophie de l’expérience.  

 

Les programmes s’installent au fur et à mesure. Je peux déjà vous confirmer qu’il y aura la prochaine édition du stage focus le week-end du vendredi 30 avril au dimanche 1 mai, avec une option lundi 2 mai pour ceux qui veulent creuser encore un peu plus. Les réservations sont ouvertes! Les places sont limitées car je veux un petit groupe pour avoir le temps de m’occuper de tous. Réservation en bas 👇

Les cours hebdo

Les cours  en live se poursuivent le mardi et le jeudi à 18h30 et il n’y en aura pas d’autres. C’est largement suffisant. Pour vous inscrire, acheter votre place à 10€ sur le site. les cours durent 1h. 

Je préfère développer de plus en plus les cours particuliers. Seul ou à 2, 3 personnes je viens donner des cours chez vous. Je peux vraiment faire du travail individuel et c’est tout simplement hyper interessant. Et voir des personnes en vrai et irremplaçable. 

Si vous êtes intéressé contactez moi, je peux essayer de regrouper des personnes qui souhaites partager une pratique. Évidemment ce n’est pas simple il faut des lieux proches et des espaces suffisants. Mais on essaie.  

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi
 

Vinyasa

En live – zoom

18h30-19h30

Mercredi

 

jeudi

   

Vinyasa

En live – zoom

18h30-19h30

vendredi

   

dimanche

       

30

 avril

2 ou 3

Mai

FOCUS

Le chalet du Blanc – Les Bauges // 30 avril – 2 ou 3 mai 2021 

3 ou 4 jours pour aller plus loin dans notre pratique du yoga.

Ce stage est pour ceux qui veulent avancer. Durant ces 3 jours nous allons travailler des postures plus compliquées techniquement. Il y aura 3 modules que nous allons approfondir au fur et à mesure. Et pour ceux qui en veulent plus 1 jour supplémentaire !