planning du 18 au 24 février 2019

authentique mouvement

Retour sur l’atelier de ce matin.

Authentique mouvement. Le corps est formaté dans les rails de l’habitude et du quotidien. Nous avons exploré les locomotions, cassé la routine gestuelle. Je vais m’engager de plus en plus dans cette voie. Elle est révélatrice de notre conditionnement, elle est joueuse et nous avons bien rigolé.

cette semaine : le programme

Belle semaine à tous

Charly

planning du 11 au 17 février 2019

atelier ce dimanche : authentique mouvement

Cette semaine

L’évènement marquant cette semaine est l’atelier de dimanche.

Authentique mouvement

L’idée recherchée ici sont l’exploration de base. La mobilité dans tous les sens. Nous allons tourner, sauter, bouger. Il nous faut parfois explorer des flows que nous n’avons pas l’habitude. Nous avons construit au fur et à mesure de nos vies qui passent des carcan dont il est compliqué de nous détacher. nous allons nous y plonger!

A ne pas rater!

Il ne vous reste plus que quelques jours pour bénéficier du tarif préférentiel. Le stage au coeur du pays Cathare est une belle opportunité de partage. Du yoga, de la nourriture végétarienne, un paysage loin des villes, une ambiance chaleureuse, de belles personnes!

Ne ratez rien!

Belle semaine à tous,

Charly

Stage yoga en Pays Cathares du 16 au 19 mai

Early bird price : seulement cette semaine!

Thème: Soins du corps et expériences sensorielles

  • Du bon temps et une attention particulière apporté à Soi.
  • 2 intervenants (karine et moi pour ceux qui nous connaisse).
  • Soins du corps avec automassages-cuisine végétarienne-principes ayurvédiques
  • Développement des sens avec du yoga, pranayama et méditation, expérience sensorielle
  • Plaisir-Un gîte au milieu d’un domaine viticole- dégustation des vins locaux.
  • Petit groupe 10 personnes max

Le tarif est de 410€ au lieu de 460€.
Seulement cette semaine

planning du 4 au 10 février 2019

cette semaine

reprise du programme traditionnel.

A venir

le prochain atelier aura lieu le dimanche 17 février de 9h à 12h, comme d’habitude. Le thème abordé sera les mouvements. Des boucles, des lignes, des animaux, de l’impro, tel sera notre objectif. ces mouvements nous permettent de nous plonger dans des mobilités que nous n’avons pas l’habitude d’explorer. Réservation obligatoire et places limités pour avoir un maximum de places!

belle semaine à tous,

Charly

Planning du 28 janvier au 3 février 2019

C’est vendredi à 19h30!

Cette semaine

Il va y avoir des changement dans nos habitudes! Soyez vigilant dans le programme. Notez que ce jeudi, il n’y aura pas cours! Et ce vendredi, il n’y aura pas cours à Quechua store car nous avons rendez-vous au shop Icebreaker de Chamonix pour notre évènement gratuit. Pour ceux qui sont dans le haut de la vallée, vous aurez la possibilité d’avoir un deuxième cours le soir cette semaine. Mais attention, il faut impérativement s’inscrire pour participer !

Information importante cette semaine pour ceux et celles qui viennent aux Houches. Notre salle habituelle ne sera pas disponible. Il faudra se rendre dans la salle Panoramique qui se trouve plus bas.

Les évènements à venir

Le prochain atelier se déroulera le dimanche 17 janvier. Notre thème pour ce rendez-vous sera mouvements naturels et globale. Je vous en reparle tout bientôt.

Et le prochain stage au chalet du Blanc sera en avril


Belle semaine à tous

Charly

planning 21 au 27 janvier 2019

Cette semaine : Au programme!

L’atelier de ce matin m’a beaucoup plu.  J’aime  de plus en plus prendre mon temps. j’ai de moins en moins de scrupule à prendre le temps qu’il faut pour explorer un aspect de la pratique qui me semble important ou qui vous parle. 

Ce matin c’était full Practice. Ce que j’entend par là c’est aborder chaque phase de la pratique : la méditation, la respiration et les postures. L’accent des postures étaient deep stretch. De profonds étirements dans un mouvement plutôt lent et long. Les séquences s’enchaînent avec une logique et une inspiration. Tout ce tien. Même si Il y a de la place pour de l’improvisation. C’est une communion subtile entre les besoins, mes perceptions de vos sensations et l’union de l’ensemble. 

Merci pour les participants de ce matin. 

Le programme reste identique pour cette semaine. Pensez à vous inscrire sur le site de réservation .

 

La pleine Lune c’est demain. Alors cette semaine nous aurons des cours plutôt doux. Sauf pour nos Ahstangi qui voudrons du dynamisme. Il y aura de place pour les envies de chacun rassurez vous! Ecoutez vos sensations pour que vous puissiez savoir vers quoi vous porter!

Apprendre à écouter vos sensations et vos besoins sont une des clés pour vous sentir équilibré.

Le prochain évènement

Avec mon partenaire Icebreaker, nous vous proposons une nouvelle séance de yoga gratuite.

La séance est fixée au Vendredi 1 Février à 19H30 au magasin de Chamonix

La réservation est obligatoire, car il n’y aura pas de place pour tout le monde. Contact :

contact@icebreakerchamonix.com

Belle semaine à tous

Charly

Planning semaine du 14 au 20 janvier 2019

Cette semaine

Bonjour à tous,

Voici le planning de la semaine. N’oubliez pas de vous inscrire au cours sur le site de réservation

Ce dimanche il y aura notre premier atelier de l’année.

le thème sera deep stretching.

Basé sur un full practice, notre atelier sera composé de méditation, pranayama et les postures. La neige est bien là. les étirements profonds, lié à un flot lent sont adaptés en ces temps froids. Le corps naturellement se rétracte, nous allons l’allonger pour le rééquilibrer.

Pour plus d’infos sur l’atelier de dimanche, pensez à vous s’inscrire sur le site de réservation.

Les évènements à venir

Avec mon partenaire ICEBREAKER nous organisons de nouveau un cours gratuit au shop. Le jeudi 31 janvier à 19h30 nous aurons le plaisir de vous accueillir. Comme la dernière fois les places sont limitées. Les inscriptions sont impératives. je vous rappel l’adresse:

contact@icebreakerchamonix.com

Je vous souhaite une belle semaine

Charly

Atelier : Full Practice dimanche 20 janvier 2019

Bonjour à tous,

Pour ce premier rendez-vous de l’année, rien de mieux qu’une « full practice ». Ce travail sera composé de 3 parties : Méditation – Pranayama(techniques de respiration) – Asana (postures). 
Les postures seront axées sur deep stretching. De long flow smooth et lent pour aller loin mais en douceur dans les étirements – allongements. 

Description technique:

  • Lieu : Les granges d’en Haut, 1000 route des Chavants, 74 310 Les Houches
  • Tarif: 40 €
  • Durée: 9h-12h – 3h de pratique

Prolongez votre pratique par une entée au SPA Deep nature des Granges d’en Haut. le tarif est de 19€ pour les membres de murmurreyoga. Si vous êtes intéressé pensez à réserver. tél : 04 85 30 00 17


Planning du 7 au 12 janvier 2019

Bonne année 2019!

Cette année je vous souhaite de la joie, beaucoup. Avec plein de réussite dans vos choix. Enracinée et légère pour que la vie soit belle!

Cette semaine

Une nouvelle année qui commence. Le planning reste et restera sur cette construction (sauf exception). Comme d’habitude je vous signalerai toute évolution chaque semaine.

Pour plus d’infos sur les sites et cours consultez la page cours collectif

A partir de maintenant, il faut vraiment penser à réserver vos places pour chaque cours. le site de réservation en ligne devient de plus en plus performant. Et si ce n’est pas le cas, envoyez moi un message, je vous inscrirai. De cette manière, je serai à même de prévoir des cours avec ni trop peu, ni trop de monde! Et en plus, il vous permet d’avoir un aperçu de vos séances. Cependant je compte toujours deux fois afin d’être sûr qu’il n’y a pas d’erreur. Et vous pouvez faire de même de votre côté.

Mes voeux pour cette année

Les cours collectifs vont garder cette structure. Je voudrais continuer à vous proposer des ateliers une fois par mois. Ces moments de 3h minimum sont une opportunité pour aller plus loin dans la pratique et d’approfondir nos connaissances. Le yoga est tellement faste et il y a tellement de possibilité….

Et apprendre à se connaître. Les connaissances du corps, de nos fonctionnements, de nos croyances, etc… sont si variés que j’aimerai inviter des personnes remarquables pour qu’ils nous proposent leurs expériences.

Et puis des stages ici et puis là-bas. Une immersion totale dans un lieu caractéristique. Une nature pas présente mais carrément immersive. Faire une expérience sur plusieurs jours, une semaine. La beauté du monde mérite la contemplation. Pratiquer dehors en pleine nature pour vivre des expériences entières.

Belle semaine à tous Charly

Planning du 17 au 23 décembre 2018

Quand les conditions sont réunies, l’eau devient flocon et parfois il est exceptionnel. Soyons l’eau.

Cette semaine

Les fêtes de fin d’année sont là. On se retrouve cette semaine comme d’habitude.



Profitez en pour préparer la saison de skis pour les uns et les fêtes pour tous. La semaine de Noël du 24 au 31 décembre je serai absent. Reprise des cours le 2 janvier.

planning du 10 au 16 décembre 2018

Cette semaine 

Cette semaine il n’ y aura pas cours mercredi. Pensez à réserver un autre jours pour pratiquer.

événement

Ce dimanche il y a les 108 salutations au soleil à Aix les Bains. dite moi si vous êtes intéressés pour organiser du covoiturage. 

Les vacances de Noël

Les fêtes approchent à grand pas. Le planning va se modifier pendant la semaine du 24 au 30 décembre. Il n’y aura tout simplement pas cours. nous nous retrouverons le mercredi 2 janvier.

Bonne semaine à tous,

Charly

👋

Planning du 3 au 9 décembre 2018

Bonjour décembre. En attendant la neige et basculer pleinement en mode hiver 🥶, voici le programme de la semaine

Ce dimanche, je participe à un workshop organisé par Altimove.

Cela va être un beau moment. N’hésitez pas à vous inscrire !

Pensez comme d’habitude à vous inscrire sur le site ou m’envoyer un message !

Belle semaine à vous

Charly

Planning du 26 au 2 décembre 2018

les opposés sont nécessaires – Faite le vide au centre et l’univers le remplira…

Cette semaine

Déjà décembre montre son nez. Le froid s’installe, les gilets jaunes aussi…

planning de la semaine

Comme d’habitude pensez à réserver sur le site… Les choses se mettent doucement en place. 

Retour sur l’atelier de ce matin

Merci à tous nos participants qui ont bravé le froid, l’attente au bas du viaduc et les détours!!!

Ce matin c’était Yin-Yang. Nous avons explorer ces deux aspects physiquement, mentalement et énergiquement. Etre tout à la fois n’est pas chose aisé. Demande beaucoup de concentration. J’aime travailler les contraires, toujours complètement.

Essayer de plonger entièrement dans le thème, pour qu’il s’impose à nous, de façon quasi percutante. Comment admirer un beau paysage? En étant au plein milieu, lorsque la nature vous entour et vous englobe.


A venir…….

Le dimanche 9 décembre, nous nous retrouvons pour une journée dans le move…

Organisé par L’association Altimove nous allons bouger, encore et encore….

Passez une belle  semaine


Charly !

👋

Planning du 19 au 25 novembre 2018

La vie est un  cycle. Tu t’adaptes constamment. Il y a en permanence changement, évolution.
La vie est alors un mouvement permanent.

Cette semaine

Voici le planning :

Quelques mots sur l’atelier de ce dimanche

Le thème que nous allons aborder sera yin et yang. Les opposés nécessaires, l’un sans l’autre ils n’existent pas. Dans tous les cas, il y aura déséquilibre!

Notre objectif sera de pratiquer les deux aspects, pour trouver l’équilibre.

Il y aura des boucles yang, où nous allons chercher à nous extraire de la gravité. Entre chaque boucle yang nous incorporerons des boucles de yin, dans lesquelles nous nous abandonnerons, à l’inverse, à la gravité.

Nous commencerons par du Pranayama et ce dimanche je vous proposerai de finir par une séance de yoga nidra….

Des boucles, des cycles, La recherche de l’adaptation permanente…

 

La pleine Lune de vendredi  23 novembre

Et oui déjà un mois depuis la dernière fois. Le programme de cette semaine sera donc modifié jeudi et vendredi. Comme à mon habitude, je vous proposerai plusieurs choix de pratique : Yin yoga comme toujours – ou bien un flot plus doux – la salutation à la Lune.

Plusieurs choix s’offre à vous cette semaine, plusieurs pulsations, alors profitez en.


Belle  semaine à tous.


Charly

👋

Planning semaine du 12 au 18 novembre 2018

Sautez dans l’incertitude, la terre vous accueillera avec ses vibrations.

Cette semaine

Les vacances se terminent pour moi. Je vous retrouve avec plaisir dès lundi pour notre programme habituel. J’espère que vous vous êtes ressourcés pendant ce temps ! J’avoue que de mon côté ces vacances ont été riches en non-faire. C’est un moment propice pour la transformation ou plutôt l’évolution. Encore et toujours des idées qui je l’espère vont éclore bientôt.

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Pensez à réserver vos cours sur le logiciel de réservation. Oui je sais je me répète mais bon, tout finira bien par fonctionner tôt ou tard!  Sur le site, il y a plusieurs onglets. Et si cela ne marche pas (cela arrive souvent), n’hésitez pas à m’envoyer un message par n’importe quel support de votre choix (mail, message, Facebook, etc…).

quelques indications en bleu!

Événement

En ce mois de novembre je vous propose un atelier, le dimanche 25 novembre de 9h à 12h.

Le thème abordé sera yin-yang.

la posture des vacances!

L’idée recherchée est de travailler les opposés. Comme le yin et le yang, les opposés se complètent pour former un tout. Nous allons chercher ce travail dans le dynamisme et les attitudes.

Le symbole du Yin et du Yang.  Le Yin, représenté en noir, évoque entre autres, le principe féminin, la lune, l’obscurité, la fraîcheur, la réceptivité, etc. Le Yang quant à lui (laissant apparaître le fond blanc), représente entre autres le principe masculin, le soleil, la luminosité, la chaleur, l’élan, etc.

Ainsi nous procéderons par boucle. Des boucles de yang seront entremêlées de boucles de yin. Pour le yang se sera maintien, dynamisme, élan et chaleur. Pour le yin nous aurons abandon, lâcher prise, immobilité et profondeur….. 

Le tout avec méditation, Pranayama et yoga nidra pour laisser infuser le processus

bonne semaine à tous !

on se retrouve Lundi

Charly

👋

infos semaine du 22 au 28 octobre 2018

le programme de la semaine

Je suis de retour parmi vous, les cours reprennent comme à notre habitude. Pensez à réserver vos places sur le site! Parfois il fait la sourde oreille (le logiciel) mais ce n’est pas grave, envoyez moi un message et je vous inscrirai.

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Dans tous les cas, profitez de cette semaine pour venir! Ensuite je pars en vacances pour 15 jours. Ce mois d’octobre a été un peu décousu, mais voilà la routine reprendra en novembre. Et elle a du bon la routine! Elle nous permet d’instaurer une régularité. Qui dit régularité dit progrès, alors vive la routine!!!!!

Retour sur le stage

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Merci à tous pour votre confiance. Le programme a été dense, riche et agréable. Cette formule marche bien, tout le monde a été content. Et je crois que tous ont amorcé la transformation! Yoga, nourriture ayurvédique avec Julie, SPA, la montagne et l’hébergement aux Granges d’en haut sont les parfaits ingrédients!!! Cette recette est à refaire.

Belle semaine à tous

Charly

News semaine du 8 au 14 octobre 2018

Retour sur le stage dans les Bauges de ce week-end

L’automne dans les Bauges, c’est magnifique! Un stage axé sur les expériences sensorielles, le ressenti, la réflexologie et le pilate. Le tout soutenu par des repas fantastiques avec plein des couleurs et le SPA. Le rendez-vous est prix pour la prochaine édition. Toutes ces pratiques se complètent merveilleusement bien. Merci aux stagiaires, à Sophie et bien sur Patrick et Karine. J’adore venir vous rendre visite!


Cette semaine

Le programme est comme à notre habitude.

Vous avez constaté que ce lundi, nous avons rendez-vous chez Icebreaker! Un évènement gratuit, il ne sera pas prix en compte sur votre abonnement! 

Si vous voulez venir essayez de réserver. Il reste peut être une place!

La semaine prochaine

Notre retraite annuelle d’Ashtanga va commencer! De mercredi 17 à dimanche 21 octobre, 5 jours qui vont amorcer une véritable transformation. Si vous voulez nous rejoindre pour tout une une partie du stage, n’hésitez pas à demander! Le planning de cette semaine là sera modifié. Pensez à consulter la page du planning.

Pour plus d’infos suivez le guide. 👉

Belle semaine à tous. Nous nous retrouverons sur le tapis.

La philosophie du yogi tea

Laissez la vie etre avec vous 
non contre vous

Namaste Charly

👋