fbpx
La posture en question

La posture en question

Ce qu’est  la posture ou ce qu’elle n’est pas

la posture doit être ceci ou cela. L’alignement devrait être comme ça. Il y a tellement de possiblités et de certitude que parfois cela en devient vertigneux. 

Chacun y va de ses recommandations, des ses directives.

Voilà c’est mon tour.

Et bien il n’y a pas d’alignement, de bonne ou mauvaise position.

Ce qui devrait être,c’est une succession de prise de conscience.

Arrêtons de vouloir placer le pieds ici et le bassin comme ça, etc… 

Faite le processus inverse, tout simplement! 

Au lieu d’essayer de ressentir une posture et tous ces soi-disants bienfaits, d’être dans une attente de quelque chose, soyons juste conscient de ce que nous faisons. Pas de projections, mais agir dans le présent.

Et ce n’est pas une question de capacité, mais une question d’attention. 

Les actions que nous faisons engendrent des effets. Tout est là.

Ne prenez pas ces mots comme un simple concept. C’est du concret !!!!! 

Chaque mouvement doit etre vécu dans ce sens : Je réalise une action, qu’elle est la conséquence ? Si je place mon pieds là et si je pousse comme ci ou comme ça qu’elle est la conséquence sur le reste du corps. 

La réponse va évoluer avec votre pratique, souplesse, force, conscience, etc….

Il n’y a pas besoin de plus et c’est déjà beaucoup ! 

Il faut une conscience de plus en plus fine, de plus en plus affûtée, pour aller de plus en plus loin dans les couches du corps, atteindre le centre de notre être. 

 

Le prof est là pour aiguiller, faire gagner du temps si on peut dire, ne pas imposer mais plutôt suggérer un placement, une action, une respiration. Mais le jugement final vous appartient toujours. Suivant vos particularités, votre compréhension, un ajustement est à trouver. 

Vous seul avez le pouvoir de savoir si c’est juste. Il faut une seule capacité : Travailler la conscience de ce que vous faites.

Les agents limitateurs

Laisser les effets se produire, ne pas chercher à les contraindre. C’est nous même qui limitons notre potentiel. 

Nous limitons nos mouvements car nous ne savons pas traduire correctement une volonté d’agir.

Nous confondons souvent les termes pousser et serrer. 

 

Nous imaginons ce que devrait être la force.

Nous croyons qu’agir avec force doit procurrer une sensation de pression dans le corps.

 
Nous n’allons pas jusqu’au bout des mouvements

Le mouvement commence du sol, des orteils est se terminent jusqu’au bout des doigts, de la tête, voir même au delà.

  • Notre imagination nous joue des tours
  • Notre systeme de croyances engendre une certaine façon de bouger
  • Nous n’avons jamais vraiment réfléchi à comment se mouvoir
 

L’élan

Quand toutes les actions que nous avons créées, sans limitations de notre part, alors notre corps s’élance de la terre vers le ciel, dans un élan et dans toutes les directions.  Alors nous sommes bien. La posture est posée, stable, l’énergie circule. 

Mais tout ce processus demande une connaissance fine et profonde du corps, de nos ressentis.

 

Et cette connaissance demande beaucoup d’essais, de tests, de modifications. En gros de la pratique et de la pratique.

 

Mais le tout avec conscience.

 

La dynamique  repart !

Les projets de stages se multiplient. Et c’est une grande nouvelle. Je suis vraiment heureux de cet élan. J’aime tellement transmettre ma vision du corps et ma compréhension du mouvement. Chaque jour c’est un petit pas supplémentaire vers le yoga, une philosophie de l’expérience.  

 

Les programmes s’installent au fur et à mesure. Je peux déjà vous confirmer qu’il y aura la prochaine édition du stage focus le week-end du vendredi 30 avril au dimanche 1 mai, avec une option lundi 2 mai pour ceux qui veulent creuser encore un peu plus. Les réservations sont ouvertes! Les places sont limitées car je veux un petit groupe pour avoir le temps de m’occuper de tous. Réservation en bas 👇

Les cours hebdo

Les cours  en live se poursuivent le mardi et le jeudi à 18h30 et il n’y en aura pas d’autres. C’est largement suffisant. Pour vous inscrire, acheter votre place à 10€ sur le site. les cours durent 1h. 

Je préfère développer de plus en plus les cours particuliers. Seul ou à 2, 3 personnes je viens donner des cours chez vous. Je peux vraiment faire du travail individuel et c’est tout simplement hyper interessant. Et voir des personnes en vrai et irremplaçable. 

Si vous êtes intéressé contactez moi, je peux essayer de regrouper des personnes qui souhaites partager une pratique. Évidemment ce n’est pas simple il faut des lieux proches et des espaces suffisants. Mais on essaie.  

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi
 

Vinyasa

En live – zoom

18h30-19h30

Mercredi

 

jeudi

   

Vinyasa

En live – zoom

18h30-19h30

vendredi

   

dimanche

       

30

 avril

2 ou 3

Mai

FOCUS

Le chalet du Blanc – Les Bauges // 30 avril – 2 ou 3 mai 2021 

3 ou 4 jours pour aller plus loin dans notre pratique du yoga.

Ce stage est pour ceux qui veulent avancer. Durant ces 3 jours nous allons travailler des postures plus compliquées techniquement. Il y aura 3 modules que nous allons approfondir au fur et à mesure. Et pour ceux qui en veulent plus 1 jour supplémentaire ! 

News du 19 au 25 octobre 2020

News du 19 au 25 octobre 2020

Cette semaine je suis en vacances

Cette semaine je suis en vacances
Je vous retrouve la semaine suivante du 26 octobre au 1 et novembre.
belle semaine à tous profitez bien

Charly 

 

     

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi
 
Mercredi
 
jeudi

   

vendredi

   

samedi

   

17

octobre

journée yoga au lac des Cheserys –

organisée par ICEBREAKER CHAMONIX

Chamonix// samedi 17 octobre

 

rendez-vous à 9h30 au shop.

journée au profit de l’association POW. Promouvoir les déplacements en montagne les moins polluants possible. Nous irons à pieds. Partager un cours de yoga en haut, un pique-nique et de la bonne humeur.

 

20

22

novembre

FOCUS

Le chalet du Blanc – Les Bauges // 20-22 novembre

3 jours pour aller plus loin dans notre pratique du yog

Ce stage est pour ceux qui veulent avancer. Durant ces 3 jours nous allons travailler des postures plus compliquées techniquement. Il y aura 3 modules que nous allons approfondir au fur et à mesure.
News semaine du 7 au 13 septembre 2020

News semaine du 7 au 13 septembre 2020

Cette semaine encore un peu allégée  

Une période avec des incertitudes 

Le programme pour cette semaine est encore un peu modifié. C’est la rentrée.  Plus que les autres années, avec cette période d’incertitude du COVID-19, il y’a de nombreuses questions pour l’accès à nos lieux habituels. J’ai bon espoir et finalise tout ça le plus rapidement possible

Cette semaine nous nous retrouvons mardi, mercredi et vendredi

 

 

Belle semaine à tous

 

Charly

 

 

 

 

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi

 

Vinyasa

19h15-20h45

Passy – chef Lieu

Mercredi

 

yoga doux

18h30-20h

Sallanches

jeudi

 

 

vendredi

 

 

Vinyasa 18h30-20h

montain Store- Passy

Dimanche

 

 

22

juillet

L’appel de la nature

stage dans les Bauges // 22-26 juillet // il ne reste que 3 places

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,
  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,
  • Le bon goût des choses,
  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

20

aout

Awake

St Gervais// 20-23 aou

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

<

p class= »font_8″>où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

 

Les Nouvelles du 18 au 24 mai 2020

 

Pour le moment les cours se déroule en Live le mardi et le jeudi à 18h30

La météo n’est pas au beau fixe. Pour cette première et deuxième semaine de déconfinement, tout est instable. J’hésite encore à proposer des cours en extérieur. J’ai tourné dans les endroits apropriés et il y a beaucoup de monde. Cela est très légitime. Mais nous ne sommes pas interdit de pratiquer en salle pour reproduire ou agraver les recommendations sanitaires. Je continue de chercher une solution qui me convienne mieux.

Pour réserver votre place et obtenir le lien pour participer au cours de mardi et jeudi, voici la procédure.

Vous achetez votre place sur le site internet, choisissez le cours désiré sur le planning. Je vous enverrai ensuite le lien pour participer au cours. J’ai hâte de vous y rejoindre.

Les cours en vrai

Pour ceux qui le souhaitent, les cours individuels reprennent. Il est beaucoup plus facile de gérer les recommandations sanitaires chez vous ou chez moi. Je peux accepter jusqu’ à 3 personnes. Ainsi vous pouvez vous constituer un petit groupe sympa. Le tarif s’adapte un peu en cette période. Il descend à 60€ par cours. N’hésitez pas à me contacter.

Portez vous bien ,

Belle semaine 

Charly

Le nouveau cours de jeudi 30 avril

Le nouveau cours de jeudi 30 avril

Vous avez répondu au sondage pour fixer l’horaire. Et c’est à l’unanimité que vous choisi de 10h à 11h. En ces temps de confinement j’essai de nouveaux procédés pour toujours vous apporter plus de possibilités. Vous pourrez acheter ce nouveau cours au prix de 10€ dans l’espace boutique du site internet. Je croise les doigts pour que tout marche comme sur des roulettes.

A la suite de votre achat je vous enverrai le lien pour rejoindre le cours via le logiciel zoom.

Je me réjouis de vous retrouver ce jeudi.

Belle soirée Charly