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Les Nouvelles du 18 au 24 mai 2020

 

Pour le moment les cours se déroule en Live le mardi et le jeudi à 18h30

La météo n’est pas au beau fixe. Pour cette première et deuxième semaine de déconfinement, tout est instable. J’hésite encore à proposer des cours en extérieur. J’ai tourné dans les endroits apropriés et il y a beaucoup de monde. Cela est très légitime. Mais nous ne sommes pas interdit de pratiquer en salle pour reproduire ou agraver les recommendations sanitaires. Je continue de chercher une solution qui me convienne mieux.

Pour réserver votre place et obtenir le lien pour participer au cours de mardi et jeudi, voici la procédure.

Vous achetez votre place sur le site internet, choisissez le cours désiré sur le planning. Je vous enverrai ensuite le lien pour participer au cours. J’ai hâte de vous y rejoindre.

Les cours en vrai

Pour ceux qui le souhaitent, les cours individuels reprennent. Il est beaucoup plus facile de gérer les recommandations sanitaires chez vous ou chez moi. Je peux accepter jusqu’ à 3 personnes. Ainsi vous pouvez vous constituer un petit groupe sympa. Le tarif s’adapte un peu en cette période. Il descend à 60€ par cours. N’hésitez pas à me contacter.

Portez vous bien ,

Belle semaine 

Charly

Le nouveau cours de jeudi 30 avril

Le nouveau cours de jeudi 30 avril

Vous avez répondu au sondage pour fixer l’horaire. Et c’est à l’unanimité que vous choisi de 10h à 11h. En ces temps de confinement j’essai de nouveaux procédés pour toujours vous apporter plus de possibilités. Vous pourrez acheter ce nouveau cours au prix de 10€ dans l’espace boutique du site internet. Je croise les doigts pour que tout marche comme sur des roulettes.

A la suite de votre achat je vous enverrai le lien pour rejoindre le cours via le logiciel zoom.

Je me réjouis de vous retrouver ce jeudi.

Belle soirée Charly

Demain dimanche, c’est notre rendez-vous en live à 10h

Demain dimanche, c’est notre rendez-vous en live à 10h

Cette fois, c’est la bonne. J’espère que vous pourrez tous nous rejoindre. J’ai paramétré une nouvelle réunion avec normalement un accès automatique au cours. J’espère ainsi que tous ceux qui n’ont pas pu se connecter la semaine dernière, pourront pratiquer avec nous. Théoriquement il n’est plus nécessaire que je valide votre présence. Si le cours a commencé, plus de soucis.


vous êtes invité à une réunion Zoom.
Quand : 26 avr. 2020 10:00 AM Paris

Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0rceqhrzMrGNJ3tlJvgKuEZ4TI9B6inJzJ

Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.



Pensez à vous connecter avant 10h pour vérifier que tout marche bien. Ainsi en cas de problème je peux essayer de résoudre le problème.

Un nouveau cours live ?

Pour répondre à une demande de certains parmi vous, je voudrai vous proposer un autre cours en live.
Ce cours sera payant au tarif de 10€ pour une heure.
Pour le moment je propose de nous retrouver le jeudi. Concernant l’horaire je suis plus flexible.
J’ organise un sondage pour vous proposer le meilleur horaire possible.
Vous aurez jusqu’à lundi soir pour vous décider.
Je vous communiquerai ensuite l’organisation pour participer.

Merci !!!

Merci d’être aussi nombreux le dimanche matin! Cela fait chaud au cœur de garder le lien! Surtout que cette situation va continuer au moins jusqu’au 11 mai. Nous verrons comment les choses évoluent. En tout cas je continue.

Tous les dimanches à 10H, notre rendez-vous gratuit, ensuite Je vous propose un ensemble de cours en ligne sur Vimeo. Le premier programme, les fruits en folie est basé sur les humeurs. A chaque fruit son humeur.

  • Abricotbello = un vinyasa classique avec des options. J’ai juste envie de pratiquer.
  • fraise tagada = lorsque qu’on se sent un peu mou, je veux juste bouger tout doux
  • citron pressé = Humeur énergique, gainage, maintien un peu de peps.
  • orange sanguine = un vinyasa pour une envie de challenge, les postures sont tenues, avec des options engagées.

je vous prépare la prochaine série, l’idée va être de proposer un vinyasa avec des postures de différents niveaux-intensité-profondeur. Et à côté de cette base, Il y aura toute un série de vidéos annexes pour expliquer, détailler, progresser pas à pas dans les postures clefs. Et puis des variations pour aller plus loin afin de composer des vibrations de postures. Ce sont les:

Les tuttos vibs

En attendant un peu d’élévation avec là haut -montagne et yoga

Prenez soin de vous

Namaste

Charly

Posez vous, organisez vous une routine

Posez vous, organisez vous une routine

Déjà une semaine de chacun chez soi. C’est l’occasion se concentrer sur Soi. Et si vous en profitiez pour instaurer de nouvelles habitudes.

La méditation par exemple. Commençons simplement. Prendre l’habitude de s’asseoir au sol confortablement. On viendra caler autant que nécessaire sous les fesses pour avoir une colonne longue, le tout sans effort. Et puis respirez calmement. Observez votre respiration, son rythme, son amplitude, les mouvements de votre corps. Essayez ne serait-ce que 5 minutes. Au fur et à mesure les minutes vont s’allonger et le temps va s’arrêter. Déjà vous vous entendrez dire !

Poser les choses. Une semaine déjà et certains trouvent que le temps est long. Profitez en pour observer vos réactions dans ce moment. L’ennui, la peur, le stress. Vous n’êtes pas ces emotions, alors vous êtes pas obligé d’y céder. Faite ce que vous pouvez. Imaginer vous une nouvelle vie Ou améliorez celle ci et mettez vous au travail pour changer ces petites choses qui pourrons faire la différence après.

Pour vous aidez à garder le lien pendant cette période de confinement, j’ai mis en place des cours en ligne sur la plateforme Viméo.

Mon programme pour cette semaine est de mettre en place de nouvelles vidéos. Cette fois la durée s’allonge environ 1heure. Je vais ajouter des tutoriels. Demandez moi sur quelles postures et techniques. Le dimanche nous nous retrouvons pour un cours en live ce à 10h. Hier nous étions une quinzaine. C’était sympa de pratiquer ensemble même de loin. A noter dans vos agendas.

Portez vous bien,

Charly

Que faire à partir d’aujourd’hui ?

Que faire à partir d’aujourd’hui ?

Évidemment les cours sont suspendus à partir de demain. Il ne serait pas raisonnable de poursuivre la collectivité. Mais nous sommes une communauté de pratiquants et nous partageons tous des valeurs similaires. J’aimerai que ce temps soit mis à profit pour proposer autre chose. Des questions-réponses, des tutos, des cours en ligne de différentes durées, des lives, etc. Tout est possible. N’hésitez pas à me faire partager vos envies en matière de yoga.

des cours en lignes, des lives et plus encore…..

Les prochaines semaines vont être compliquées pour tout le monde, il va falloir apprendre la patience, le contentement et aussi le courage. Du plus petit courage, comme suivre un de mes cours en ligne, au plus grand faire face au virus et toutes les conséquences. Il va y avoir des bons côtés à cet isolement, mais aussi de mauvais. Soyons juste raisonnable.

Dès demain je vous propose un premier contenu. Je vous ferai parvenir le lien via ce blog.

Je vous souhaite le meilleur,

Namaste

Charly