Le Blog : Ma philosophie du yoga
les étirements : une façon de faire
Pour gagner en souplesse que faire?Il y a une façon de faire ! Il ne suffit pas de tirer pour gagner en souplesse. C'est même tout à fait contre productif! Plus vous tirez et moins ça marche. En tout cas dans un premier temps. Surtout ne faites rien. Ne...
Le corps doit toujours être tenu, les lignes, fascias
Le corps doit toujours être tenuPour faire suite aux lignes de connexions 3 Encore oui, mais c'est un sujet aux multiples ramifications 🤨. Pour vous remettre dans le bain, voici les liens des deux précédents articles traitant du sujet. Cette fois j'aimerai porter...
les lignes de connexions 2
Les lignes de connexions 2Allons plus loin dans le raisonnement Petit résumé du précédent article Nous sommes faits de lignes que nous pouvons sentir et engager. Pour une définition un peu plus détaillée reportez-vous à cet article. Cette semaine nous allons nous...
Les lignes de connexions myofasciales
Nous sommes fait de lignes les engager change la donne!Comment engager ces lignes ? Nous pouvons comparer notre corps à un élastique. Les fascias réagissent de manière similaire. Qu'est-ce qui fait la particularité d'un élastique? C'est sa capacité à se déformer...
La marche
La marcheLa plus inutile des expériences, mais au combien nécessaire.Voici un retour d’expérience sur 4 jours et 3 nuits de marche. L’idée initiale était de simplement rejoindre Evian depuis Chamonix par la montagne en autonomie complète. Il s’est avéré que mon fil...
Se dépasser
Se dépasserPourquoi Faire? Expliquons un peu Se dépasser. Dépasser quoi? Une limite. Mais quelle limite? Dépasser ses capacités physiques à priori. Mais on pourrait dire l'ensemble de ses potentialités. Ce qui est plus général. Avec la limite on voit bien qu'il n'y a...
L’Observation
L'observation Et si c'était l'ingrédient secretET SI... Si nous prenions le temps d'observer, de regarder pour de vrai. Ne pas interpréter les événements avec nos yeux, notre histoire mais avec un regard neuf, comme si c'était la première fois que vous ouvriez le...
Le lâcher prise
Le Lâcher priseOu s’abandonner aux mouvements de la vieVous me direz il est facile de s'abandonner au rythme de la vie en vacances. Surtout avec un rythme extrêmement dynamique du genre : Commence le matin doucement pour ralentir progressivement au cours de...
L’adaptation au milieu
Je suis actuellement en vacances ! Je profite très bien de cette période 😉. nous avons choisi un lieu très différent de nos montagnes chamoniardes. Je dirai même que c’est l’exact opposé. Nous sommes à la mer. Ce qui m’intéresse ici c’est les effets que ce changement...
