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Le Blog : Ma philosophie du yoga

Trouver la justesse

L'art du funambuleTrouver la justesse dans les opposés1 . Les bases de mon histoire Les postures sont une excellente façon d'apprendre de petites prises de conscience. Tout ce que nous pouvons apprendre, découvrir dans les postures sont transposables dans la vie en...

L’alimentation et le yoga

La nourritureet le yoga1.Principe Dans cet article, mon propos n'est absolument pas de vous donner des conseils ou des régimes alimentaires particuliers. Je voudrai plutôt attirer votre attention sur les conséquences de l'alimentation sur le corps. Ceci est simplement...

La proprioception

La proprioceptionNotre 6ème sens1 . Une définition La proprioception est notre sens de l'équilibre. N'allez pas croire que cette évidence n'est pas fondamentale. C'est un sens tellement évident que l'on en parle même pas. Pourtant sans lui vous seriez bien en peine de...

Le souffle- La respiration

Le Souffle  Tout commence par prendre conscience de sa respiration1 . Le souffle- La respiration Il n'y a rien de plus évident et de plus essentiel que respirer. Sans la respiration, il n'y a pas de vie.  Pourtant nous n'y prêtons aucune attention particulière,...
Trouver la justesse

Trouver la justesse

L'art du funambuleTrouver la justesse dans les opposés1 . Les bases de mon histoire Les postures sont une excellente façon d'apprendre de petites prises de conscience. Tout ce que nous pouvons apprendre, découvrir dans les postures sont transposables dans la vie en...

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La proprioception

La proprioception

La proprioceptionNotre 6ème sens1 . Une définition La proprioception est notre sens de l'équilibre. N'allez pas croire que cette évidence n'est pas fondamentale. C'est un sens tellement évident que l'on en parle même pas. Pourtant sans lui vous seriez bien en peine de...

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L’ouverture

L’ouverture

L'ouverture  Comprendre la mécanique pour aller vers la légèreté, la profondeur.1 . Les précautions et principes L'ouverture est d'abord un allongement et certainement pas un plié. De l'extèrieur  la différence n'est pas évidente, il faut un oeil expérimenté pour...

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yogathérapie , douleur longue. Quoi Faire?

yogathérapie , douleur longue. Quoi Faire?

Quoi faire ?   Douleur qui ne passe pas!  Vers une Méthodologie de transformation La blessure. C'est toujours une période compliquée, difficile à gérer. Au début on ne fait pas attention, le corps tient. Jusqu'au moment où ce n'est plus possible. Il y a...

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La posture en question

La posture en question

Ce qu'est  la posture ou ce qu'elle n'est pasla posture doit être ceci ou cela. L'alignement devrait être comme ça. Il y a tellement de possiblités et de certitude que parfois cela en devient vertigneux.  Chacun y va de ses recommandations, des ses directives.Voilà...

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Travailler les appuis sur la tête 

Travailler les appuis sur la tête 

Sirsasana. Les appuis sur la tête peuvent poser quelques difficultés. L'appréhension et le manque de souplesse notamment au niveau du bassin peuvent rendre compliqué la mise en place de la posture. Et avant tout le poids sur la tête peut déstabiliser. Suivant la forme...

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