Mon yoga
Ma vision – mes influences – mon approche – mes inspirations
c’est un Vinyasa-fortement marqué par Dharma yoga -avec un peu d’Ashtanga

Le support à la pratique : la respiration
Quoique nous fassions, quelque soit la pratique, la respiration reste notre guide. C’est le moyen de rester concentrer, d’explorer notre espace intérieur, de contrôler notre mentale, et bien plus encore… Si vous voulez en savoir plus, il faudra aller chercher plus d’infos par là.
Chaque posture donne ses effets, ses bienfaits. Nous explorons chaque élément dans la profondeur. Mais il y a plus. Le tout, la pulsation crée vient nous apporter une énergie propre, particulière.
C’est la façon dont vous allez articuler, agencer, composer, choisir, espacer les notes entre elles qui font que la musique va vous toucher ou pas. Et bien c’est le choix des postures, des boucles et des séquences , de leurs rythmes, de leurs immobilités qui créent cette pulsation.
Les cours adaptés-doux

Il n’y a pas de différence de méthode dans mon enseignement, mais un dosage d’intensité. J’essaie d’axer au moins un cours par semaine dans cette attention là. Il est toujours le résultat des sensations et ressentie des énergies du groupe.
Ici ce qui compte c’est l’adaptATION !
Ce n’est pas une nouvelle forme de yoga, c’est juste plus doux. Pour prendre le temps. C’est le maître mot. Ici c’est le corps et son histoire qui guide et rythme les séances
Le yoga comme une médecine
Pour arriver à cette qualité de pratique et d’écoute, il faut le temps et l’attention des cours individuels.
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