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Bonjour à tous,

Vendredi 18 décembre à 18h aux Thermes de St Gervais, j’organise un workshop autour du thème des Fascias.

Et parce que je suis toujours à la recherche des meilleurs outils pour vous faire découvrir notre corps, je vous propose de le faire grâce à des rouleaux de massage.

Pour bien comprendre ce que sont les fascias, imaginez que votre corps, les muscles, les organes, etc.. sont enveloppés d’une toile d’araignée. Et cette toile à des mailles très variées: certaines sont agglutinées et formes des noeuds, d’autres au contraire sont très espacées voir très étirées. Notre travail avec le rouleau va consister à masser et travailler ces zones afin de chercher un meilleur équilibre entre les mailles de la toile.

Les bienfaits sont immédiats.

Pensez à réserver, les places sont limitées. workshop yoga decembre 2015