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Bonjour à tous,

Voici le premier atelier de 2017.

Nous allons aborder les connexions musculaires, le gainage. Le tout en glissade.

Mais aussi une pratique tout en lâcher prise.

Un atelier en deux parties. D’abord le yang, avec une séance de yoga chaussettes. Nous travaillerons le maintien du corps en profondeur. Vous aurez besoin de deux paires de chaussettes. Au programme glissades, un peu d’équilibre et un soupçon de chaleur.

Et puis lâcher. Explorer l’autre facette, le yin. Se laisser aller et entrer en méditation par l’acceptation de la posture, par le temps qui passe.

Toutes les infos techniques ci-dessous.

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A bientôt, Charly