Une journée de stage à Saint Gervais le samedi 18 janvier 2020

Mahasadhana 9h-18h

Mahasadhana = la grande pratique. Une journée authentique. Une plongé dans une journée du yogi. Une pratique où nous allons explorer en profondeur les 8 piliers du yoga. Un yogi ou une yogini a besoin d’un lieu de retraite, un cocon propice à l’introspection. Nous avons ce lieu Unique. Le chalet LOu Péri à Saint Gervais les Bains. Le yogi et la yogini a besoin d’énergie bienveillante, pour nous dynamiser, nous apaiser. Nous avons aussi ça : un repas végétarien gourmand, plein de couleurs.

Les 8 piliers du yoga sont un guide, des axes de recherche, d’exploration. Rien n’est jamais séparé, tout est toujours entremêlé, connecté. Arpenter ce chemin est plein de surprises, de joies, d’acceptions, de découvertes. Nous apprenons à nous connaître. Notre corps, notre mentale, notre cœur. Se découvrir, explorer nos possibilités développent toujours d’avantage notre sensibilité. Et celle-ci, nous emmène dans l’instant présent, met en évidence nos connexions en nous mêmes, avec les autres et avec la nature. C’est une philosophie, les piliers un code. Laissez vous embarquer dans cette aventure.

Nous serons deux pour prendre soin de vous.

Valy en fée cuisinière, réalisera de jolis plats gourmands sucrés salés colorés et peut être un peu magiques (si vous voulez bien y croire) … et moi sur le tapis, pour vous guider avec bienveillance dans le mouvement et la respiration…Vers vos sens …

Depuis bien longtemps notre doux rêve est de partager nos valeurs et notre synergie dans le cœur, la joie, la douceur, l’écoute et la beauté …

Programme du yogi de la yogini

  • 9h00-9h30 : méditation
  • 9h30-10h00: pranayama
  • 10h-12h00: vinyasa freestyle
  • 12h00-14h00: repas gourmand végétarien
  • 14h00-15h00: discutions autour des 8 piliers du yoga
  • 15h00- 17h00: atelier deep stretch. Comprendre les allongements dynamiques, la vrai souplesse, développer l’intelligence du corps.
  • 17h00-18h00: yoga nidra. Profonde relaxation dirigée.

Modalités

Pour cette journée Mahasadhana, dans un environnement exceptionnel, le tarif est de 100€.

  • Ce prix comprend 3h de yoga le matin
  • le repas gourmand à midi
  • 3h de yoga l’après-midi
  • La discussion sur les 8 piliers du yoga est offerte.

Nous voulons garantir une intimité et une exclusivité à tous nos yogi. Le groupe sera restreint à un maximum de 10 personnes. Nous voulons accorder un maximum d’attention à tous. Nous voulons prendre le temps d’échanger.

Pour confirmer votre participation, un acompte est demandé

Cet acompte confirme votre inscription. Le solde sera versé le jour de arrivée. Il n’y aura pas de remboursement en cas d’annulation.

€40,00

Nous avons hâte de partager notre cœur avec vous,