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Stage samedi 11 et dimanche 12 avril 2020 à Saint Gervais Les Bains : DEEP PRACTICE

Pratique matinale continue – 2 ateliers : inversions et équilibres – un cadre de rêve

Je vous propose un concentré de bonheur, d’énergie, de rock and roll, de concentration, de méditation pour ce week-end deep. Mon idée est de nous plonger dans les profondeurs de notre corps, de nos sens, et de notre mentale pour aller chercher l’essence de qui nous sommes. J’ai hâte de vous proposer cette aventure!

Le cheminement

DEEP Practice est une invitation à l’expérience d’une pratique continue et soutenue. Le temps, la durée nous mettent à l’épreuve, nous plonge entièrement dans l’être, ici et maintenant. Plus de chichi, plus de tralala, plus de youplà possible. Apprivoiser nos limitations. Nous devons juste accepter ce qui est. Rassurez-vous, nous allons le faire dans la Joie et la bonne humeur.

DEEP Practice est une invitation à la profondeur. La profondeur est en lien avec nos émotions, notamment la peur, qui est dans ce domaine un frein à nos explorations. J’ai donc choisi de compléter nos pratiques matinales par deux ateliers. Le samedi tout ce qui est inversions. Comment préparer le travail en flexion arrière ? Avec quelle méthode? Quels accessoires pour nous aider? Développer une méthodologie pour ouvrir le cœur, en confiance. Le dimanche Les équilibres. Comment aborder les équilibres, avec quelles techniques? Trouver les principes pour oser se lancer.

Ce séjour est concentré sur deux jours, je le veux tourné sur la pratique du yoga exclusivement. C’est à dire que les temps de pauses seront plus courts, je veux aussi introduire des réflexions autour des principes du yoga, de la philosophie. Au fur et à mesure des années de pratique, les mouvements influencent le mentale et les choses bougent. Des principes de vies, de conduites, que l’on retrouvent dans les grands textes du yoga sont fascinants et toujours riches en enseignements.

Ce stage est DEEP, Nous serons dans un lieu protégé, propice à cette profondeur. Le chalet Lou Péri est juste parfait. Mais ce n’est pas tout. Pour aller DEEP, il faut être à l’aise, il faut se sentir plus que bien. Le chalet en est un aspect, mais nous aurons la bonne fée Valy qui va nous cajoler et nous préparer de bon plats végétariens. Sans énergie, pas de réussite. Vous serez donc pris en main, pour vous amener à libérer votre potentiel. Nous n’aurons pas forcément le temps de nous promener très loin, mais rassurez vous, vous pourrez toujours faire un plouf dans le jacuzzi ou le sauna, quand même.

Programme du stage

Samedi 11 avril 2020

  • 9h-12h: pratique matinale (méditation – postures – Pranayama)
  • 12h-13h : brunch végétarien
  • 13h-14h : temps libre
  • 14h-15h : discussions
  • 15h-18h : atelier back bend
  • 18h-19h30 : sauna
  • 20h : repas végétarien
  • 21h00: Temps libre

Dimanche 12 avril

  • 9h-12h pratique matinale (Méditation-Asana – pranayama)
  • 12h-13h brunch végétarien
  • 13h-14h temps libre
  • 14h- 16h30 atelier équlibre
  • 16h30-17h30 discussion retour stage fin de stage

Modalités

Pour DEEP, nous vous proposons 2 formules. Nous avons essayé de prendre en compte tout le monde.

Formule résident 290€ TTC

Cette formule comprend:

  • Une nuit en chambre partagée
  • 2 brunchs végétariens
  • 1 dîner
  • 1 accès au SPA
  • 6 cours de Yoga ( 2 matinées – 2 ateliers – 2 discussions )

Cette formule ne comprend pas tout extra en dehors des menus programmés.

Formule locaux 240€ TTC

Cette formule comprend :

  • 2 brunchs végétariens
  • 1 dîner
  • 1 accès au SPA
  • 6 cours de Yoga ( 2 matinées – 2 ateliers – 2 discussions )

Cette formule ne comprend pas l’hébergement – tout extra en dehors des menus programmés

1 réservation pour le stage DEEP du 11 et 12 avril 2020

Ceci est un acompte pour confirmer votre réservation. Le solde sera finalisé le premier jour du stage. Pensez à spécifier quelle formule vous choisissez.

€100,00

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