Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.
Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience où chaque jour nous révélera un nouvel élément.
Toujours doux, toujours avec une écoute intérieure, toujours en sensations nous explorerons la légèreté grâce à l’ancrage : be smooth.
Le chemin nous mènera ensuite aux connexions, au dosage. La force peut être légère, sans contraction, avec finesse : think light.
Enfin il ne manquera plus qu’à poser la respiration.Celle-ci sera l’étincelle qui réveillera notre énergie intérieure et nous pourrons ressentir tous les effets de Awake. Nous irons toucher la grâce.
Quand tout s’harmonise : l’engagement, la détente, les connexions, la respiration, les sensations, l’écoute et l’énergie qui coule en nous.
Loin d’être un processus traumatisant, ce chemin se fera dans la joie, le jeu, la bonne humeur, l’échange permanent et la simplicité.