C’est avec un immense plaisir que je vous propose mon stage de yoga. Je ne pouvais pas mieux choisir comme première destination que chez moi, Chamonix Mont Blanc. Tout naturellement, je me tourne vers les Granges d’en haut pour nous accueillir. Pour moi, c’est le plus bel endroit de la vallée, un cadre magique propice à la pratique du yoga, au repos et à la découverte.
Le yoga aura pour but changer de perspective. L’idée, au travers de pratiques matinales et des ateliers l’après midi, sera de nous faire prendre conscience que :
la force n’est pas contraction mais allongement
la souplesse n’est pas traction mais relâchement
Quand le relâchement devient force.
Réveillez le pouvoir des orteils. Reprenez le contrôle de l’ancrage.
Quand la combinaison de l’ancrage et du relâchement devient alignement.
Quand l’élévation devient équilibre.
Quand le déséquilibre devient équilibre.
Lorsque la respiration devient notre baromètre.
Pour tout savoir sur ce stage qui me tient vraiment à coeur, que je coanimerai avec mon amie Sarah, vous trouverez les détails Ici :
