My Journal
le massage et le yoga
Il y a plusieurs intérêts au massage. D'abord pour ressentir son corps et les zones de tensions. Ensuite pour drainer la chaire. Enfin pour prendre conscience de son schéma corporel. Avec le massage nous explorons la densité du corps, la profondeur. Les couches se...
Petite pensée de vacances
Une onde, une vague, inlassablement encore et encore. Toujours sans discontinuer. Quoiqu'il arrive la vague viendra s'échouer sur la plage. Elle sera influencée par les conditions météorologiques, les courants, toujours suivant ce rythme, accompagné du chant des...
Le pouvoir du relâchement suite
Le stage est pour bientôt. Dimanche 26 juin 2016. Nous allons travailler le pouvoir du relâchement. J’ai abordé le sujet la semaine dernière. Souvenez vous. Je vous avais dit que le relâchement n’était pas mollesse! J’avais mentionné alors que le relâchement nous...
Le pouvoir du relâchement
Le relâchement est une force insoupçonnée. La véritable force est le mouvement qui se fait avec relâchement. Explicitons un peu. Le mouvement. Il y a de multiples façon de se mouvoir. Le yoga nous enseigne à prendre conscience de notre corps, être pleinement...
l’équilibre
L'équilibre. C'est précisément le point entre 2 déséquilibres. Alors Qu'est-ce que l'équilibre ? C'est la rencontre de différents paramètres qui s'unissent pour créer un espace où tout se tient. Et cet espace peut être très fin. La clé : réunir l'ensemble des...
soyons curieux
Cette semaine nous allons aborder la curiosité. Que ce soit en yoga ou dans la vie : soyons curieux. Et si le problème de nos sociétés était en partie lié à la curiosité. Cela nous concerne tous. Des adultes qui se laissent enfermer dans une routine, des angoisses,...
La théorie
C'est curieux comment les sujets et les thèmes des articles s'enchaînent. Plusieurs fois dans la semaine je viens à parler du même sujet à des personnes différentes. Inutile d'aller chercher plus loin.Aujourd'hui c'est la théorie. Dans notre civilisation nous...
Accepter
L'acceptation. Voici le mumure de ces derniers temps. Quand je me penche sur ce sujet, je suis perplexe ! La première idée qui me vient est d'accepter ses réussites, ses échecs, ses sentiments, ses émotions, etc, etc et plus largement tout ce qui peut nous...
Dépasser ses habitudes et abandonner ses rôles.
Dépasser ses habitudes, abandonner ses rôles. Chacun de nous arrive en cours avec des vestes. L'appréhension, l'habitude, la motivation (défaut ou excès), des douleurs ou des facultés dans certains types de mouvements et des difficultés dans d'autres. Et puis il y a...
yoga retreat
inscrivez vous à la prochaine retraite de yoga. Plusieurs dates, plusieurs destinations sont possibles. C’est une occasion privilégiée pour échanger sur la philosophie du yoga, comprendre l’esprit des postures, approfondir le sens des pranayamas.
