Planning du 30 janvier au 5 février 2017

Bonjour à tous,

Voici le planning de la semaine prochaine.

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Je vous annonce également le prochain stage. Il aura lieu le dimanche 19 février. Un certain nombre d’entre vous ont exprimé le souhait de découvrir l’Ashtanga yoga. Et bien c’est chose faite. Notre prochain atelier sera consacré à ce yoga.

Nous aborderons la respiration Ujjaï, élément déterminant, puis le Vinyasa, si caractéristique et parfois déstabilisant. Après ce travail, nous irons découvrir le flot avec la première série, qui fait de l’Ashtanga une pratique énergisante et méditative.

Cet atelier sera un peu plus court que d’habitude et du coup le prix un peu plus doux. Toutes les infos par là.

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