Planning du 2 au 8 décembre 2019

Cette semaine c’est yoga avec ICEBREAKER Chamonix

En effet les Granges d’en Haut sont fermées au public cette semaine, nous ne pourrons pas y accéder. Tous les cours aux granges sont donc annulé. Pour y remédier je vous propose de nous retrouver chez ICEBREAKER Chamonix lundi et jeudi soir à 19h. Réservation obligatoire auprès du shop en ville.

contact@icebreakerchamonix.com

Pour les autres lieux tout reste identique. J’ai fait au mieux pour que la fermeture des granges nous affecte le moins possible.

Prochain atelier le 15 décembre 2019

J’ai enfin trouvé le thème. Ce sera Ashtanga yoga. 3H pour explorer la première série et un peu la deuxième. J’aimerai mettre l’accent sur la respiration ujjaï qui va impulser un rythme, le vinyasa qui contrairement aux apparences est le moyen de se concentrer, se focaliser et entrer en méditation. Toucher cela est faire l’union des opposés. Lâcher et tenir, immobilité et dynamisme, cadence répétitive et nouveauté. Ici un lien pour regarder la première série guidée par le fondateur Sri K . PATTABHI JOIS

Première série

Ensuite nous poursuivrons avec du Pranamaya pour renforcer l’énergie développée pendant la pratique. Pour tous ceux qui affectionnent ce style de yoga, ceci est l’opportunité d’approfondir cette approche, d’échanger et simplement de tous se retrouver. Ce qui n’est pas simple. Réservation obligatoire sur le site.

Repas de fin d’année le vendredi 13 décembre

Je vous propose de tous nous réunir le vendredi 13 décembre au soir. Je ne sais pas encore exactement où, j’attends des réponses. Mais l’essentiel n’est pas là. Nous sommes tous dispersés et chacun suivant ces habitudes et possibilités pratique à des moments différents. Je voudrai que l’on se réunisse tous ensemble pour se rencontrer, s’amuser et partager un moment sympa. J’ai choisi cette date c’est avant les fêtes de fin d’année en espérant que vous pourrez tous vous libérer. Faites tourner pour ceux qui ne verront pas l’info.

Inscription obligatoire par message (support que vous voulez). Je vous communiquerai le lieux et l’horaire dès que possible.

Belle semaine à tous Charly

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