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Cette semaine : Au programme!

L’atelier de ce matin m’a beaucoup plu.  J’aime  de plus en plus prendre mon temps. j’ai de moins en moins de scrupule à prendre le temps qu’il faut pour explorer un aspect de la pratique qui me semble important ou qui vous parle. 

Ce matin c’était full Practice. Ce que j’entend par là c’est aborder chaque phase de la pratique : la méditation, la respiration et les postures. L’accent des postures étaient deep stretch. De profonds étirements dans un mouvement plutôt lent et long. Les séquences s’enchaînent avec une logique et une inspiration. Tout ce tien. Même si Il y a de la place pour de l’improvisation. C’est une communion subtile entre les besoins, mes perceptions de vos sensations et l’union de l’ensemble. 

Merci pour les participants de ce matin. 

Le programme reste identique pour cette semaine. Pensez à vous inscrire sur le site de réservation .

 

La pleine Lune c’est demain. Alors cette semaine nous aurons des cours plutôt doux. Sauf pour nos Ahstangi qui voudrons du dynamisme. Il y aura de place pour les envies de chacun rassurez vous! Ecoutez vos sensations pour que vous puissiez savoir vers quoi vous porter!

Apprendre à écouter vos sensations et vos besoins sont une des clés pour vous sentir équilibré.

Le prochain évènement

Avec mon partenaire Icebreaker, nous vous proposons une nouvelle séance de yoga gratuite.

La séance est fixée au Vendredi 1 Février à 19H30 au magasin de Chamonix

La réservation est obligatoire, car il n’y aura pas de place pour tout le monde. Contact :

contact@icebreakerchamonix.com

Belle semaine à tous

Charly