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News du 29 juin au 5 juillet 2020

News du 29 juin au 5 juillet 2020

cette semaine je pars en vacances

et ce jusqu’au 12 juillet !  

mardi à Passy

Pour cette semaine nous nous retrouvons mardi à Passy pour notre cours habituel.

Ensuite je serai absent du mercredi 1er juillet au dimanche 12 juillet.

Merci à ceux qui étaient présent au cours de vendredi. Nous avons partagé un apéro après le cours et c’était super sympa. Je pense que nous allons instaurer cette tradition pendant les mois d’été. 

Le programme à partir du 13 juillet

J’ai des excellentes nouvelles pour cet été. A partir du 13 juillet nous allons retrouver les granges d’en haut. je me fais une joie de revenir dans ce magnifique endroit. Vous aurez cours là-haut lundi et jeudi soir, ainsi que vendredi matin.

Une bonne nouvelle n’arrivant jamias seule, nous retournons également à Sallanches dqns notre salle le mercredi soir pour le yoga doux. 

Pour les Ashtangi malheureusement il n’y a pas de créneau horaire programmé pour le moment. Je vous propose de nous voir au moins une fois par mois, le samedi ou bien le dimanche matin pour 2 heures de pratique uniquement consacré à l’Ashtanga. Faite moi part de vos préférences.

 

Belle semaine à tous 

 

Charly

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi

 

Vinyasa 19h15-20h45

cours en salle

Passy chef Lieu
Mercredi

 

jeudi

 

 

vendredi

 

 

Dimanche

 

 

22

juillet

L’appel de la nature

stage dans les Bauges // 22-26 juillet // il ne reste que 3 places

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,
  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,
  • Le bon goût des choses,
  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

20

aout

Awake

St Gervais// 20-23 aout

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

 
News du 22 au 28 juin 2020

News du 22 au 28 juin 2020

Cette semaine c’est la bonne

Croisons les doigts quand même !   

En Détail

Enfin le Soleil ! Croisez les doigts pour que cela tienne la semaine.  Nous aurons  nos cours en extérieur, je vous le dis.

– Mardi salle de Passy à 19h15.

– Mercredi  au parc thermal à 18h30. Le frais arrive vite, pensez à vous couvrir.

– Jeudi au bois du bouchet à 18h30. L’aire d’atterissage des delta (un peu plus loin).

-Vendredi 18h30 au montain store. Comme c’est la fin de semaine pour ceux qui veulent, nous faisons un apéro barbecue. Le beau temps est là. Il faut marquer le coup. Chacun amène ce qu’il veut. 

 

Je m’absente la première semaine de juillet. Il n’y aura pas cours pendant une dizaine de jours. Ensuite nous pourrons retourner aux Granges d’en haut. Le lieu peut de nouveau nous accueillir. J’ai hâte de vous retrouver tous là-bas.

 

pour réserver vos cours

Pour réserver votre place, cliquez sur le lien du cours qui vous interesse. C’est juste en dessous. 

N’hésitez pas à me contacter si cela ne marche pas.

Sachez également  que les tarifs des cartes d’abonnements ont changé. La carte de 10 cours passe à 150€ et la carte de 20 cours à 250 €. la validité ne change pas elle est toujours de 1 an.

 

Croyez bien que je fais au mieux. En tout cas je vous remercie de votre compréhension en ces temps difficiles.

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi

 

Vinyasa 19h15-20h45

cours en salle

Passy chef Lieu
Mercredi

 

jeudi

 

 

vendredi

 

 

Dimanche

 

 

22

juillet

L’appel de la nature

stage dans les Bauges // 22-26 juillet // il ne reste que 3 places

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,
  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,
  • Le bon goût des choses,
  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

20

aout

Awake

St Gervais// 20-23 aou

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

 

News du 15 au 21 juin 2020

News du 15 au 21 juin 2020

Le programmme

La pluie toujours au rendez-vous !   

En Détail

La pluie est de nouveau là. Pas moyen de s’en défaire en ce moment. J’ai regardé la météo pour vous planifier les cours.

– Mardi nous serons en salle à Passy.

– Mercredi il pleut toute la journée, le cours sera en ligne via Zoom

– Jeudi je le tente en extérieur au bois du Bouchet. Tout en sachant qu’il n y a pas de garantie, la pluie pourrait montrer son nez. Cours via zoom si le temps devient trop humide. Je vous préviendrai à midi.

-Vendredi cours au Montain Store. Cette fois il y aura cours quelque soit la météo.


pour réserver vos cours

Pour réserver votre place, cliquez sur le lien du cours qui vous interesse. C’est juste en dessous. 

Pour le cours en live via le logiciel zoom vous avez deux possibilités. soit sur votre carte d’abonnement (suivez le lien ) ou bien en achetant un cours en live à 10 € dans l’espace boutique. Sachez qu’il est plus avantageux de chosir cette dernière option.

N’hésitez pas à me contacter si cela ne marche pas.

Sachez également  que les tarifs des cartes d’abonnements ont changé. La carte de 10 cours passe à 150€ et la carte de 20 cours à 250 €. la validité ne change pas elle est toujours de 1 an.

 

Croyez bien que je fais au mieux. En tout cas je vous remercie de votre compréhension en ces temps difficiles.

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi

 

Vinyasa 19h15-20h45

cours en salle

Passy chef Lieu
Mercredi

 

jeudi

 

 

vendredi

 

 

Dimanche

 

 

22

juillet

L’appel de la nature

stage dans les Bauges // 22-26 juillet // il ne reste que 3 places

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,
  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,
  • Le bon goût des choses,
  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

20

aout

Awake

St Gervais// 20-23 aou

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

 

News du 8 au 14 juin 2020

News du 8 au 14 juin 2020

Un cours de plus

Vendredi retour au mountain Store de Passy  Limité à 10 personnes.

En Détail

Cette semaine j’ai une bonne nouvelle. Nous pouvons retourner au mountain store de Passy. Après le sondage vous avez choisi à l’unanimité l’horaire de 18h30. Cependant nous ne pourrons pas accéder à l’interieur du bâtiment, les salles habituelles ne sont pas disponibles. Mais nous diposons d’un espace extèrieur abrité en cas de pluie (ce qui cette semaine est heureux).

En vu de la météo capricieuse cette semaine, je prends cette fois le partie d’annuler les cours en extèrieur de mercredi et jeudi. Je les remplace par des cours en live via zoom. Certains parmi vous me demandaient de conserver les cours en live. Ensuite je vous proposerai le replay d’un des cours.

Vous pouvez aussi vous rassembler à plusieurs pour vous construire un cours sur mesure aux créneaux qui vous conviennent. Contactez moi.

pour réserver vos cours

Vos cartes d’abonnements sont de nouveaux actives. Vous pouvez donc réserver votre place de façon habituelle, même pour les cours en ligne. Ne faite simplement pas attention au lieu de pratique. 

N’hésitez pas à me contacter si cela ne marche pas. Vous pouvez acheter également votre place via l’espace boutique pour 10€.

 

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi

 

Vinyasa 19h15-20h45

cours en salle

Passy chef Lieu
Mercredi

 

jeudi

 

 

vendredi

 

 

Dimanche

 

 

22

juillet

L’appel de la nature

stage dans les Bauges // 22-26 juillet // il ne reste que 3 places

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,
  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,
  • Le bon goût des choses,
  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

20

aout

Awake

St Gervais// 20-23 aou

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

 

News 1er au 7 juin 2020

News 1er au 7 juin 2020

Nous poursuivons notre retour

toujours limité à 10 personnes.

En Détail

Nous pouvons reprendre les cours en salle à partir de cette semaine. Cependant les Granges d’en haut sont pour le moment fermées. Progressivement je réouvre les cours avec les salles et les lieux qui le peuvent.

Cette semaine

Mardi à 19h15 à Passy dans notre salle habituelle. Mercredi au parc thermal du Fayet et jeudi à l’atterrissage delta du bois du Bouchet. Les deux cours sont à 18h45 et durent 1h30. J’ai décalé un peu les horaires pour permettre à plus de monde de venir. 

J’espère au fur et mesure réouvrir plus de cours. Vous pouvez aussi vous rassembler à plusieurs pour vous construire un cours sur mesure aux créneaux qui vous conviennent. Contactez moi.

Pour des raisons de protections sanitaires je ne pourrais pas prêter de tapis. Veuillez prévoir le nécessaire.

 

Cette semaine il n’y aura pas de cours en live programmé. Si vous en voulez un demandez moi.

 

le nombre de personnes maxi est de 10 personnes. Ces cours marchent avec vos abonnements. Alors utilisez les. Il se peut que le logiciel indique carte périmée. Ne vous inquietez pas et demandez moi. Le logiciel ne sait pas que nous avons été confinés.

Le yoga tel un murmure vient nous transformer. Imperceptible d’abord, mais présent. Et puis si l’on prête l’oreille tout change, tout se révèle et se transforme.

PLANNING DE LA SEMAINE

Lundi 
Mardi

 

Vinyasa 19h15-20h45

cours en salle

Passy chef Lieu
Mercredi

 

jeudi

 

 

vendredi

 

 

Dimanche

 

 

22

juillet

L’appel de la nature

stage dans les Bauges // 22-26 juillet // il ne reste que 3 places

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,

  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,

  • Le bon goût des choses,

  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

20

aout

Awake

St Gervais// 20-23 aou

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

 

News du 25 au 31 mai 2020

News du 25 au 31 mai 2020

Les cours en vrai vont reprendre 

en extérieur et limité à 10 personnes.

Explications

Cette semaine nous allons reprendre les cours collectifs. Seulement en extérieur et limité à 10 personnes. J’ai prévu des endroits suffisamment grands pour avoir de l’espace entre chacun. 

Mercredi au parc thermal du Fayet et jeudi à l’atterrissage delta du bois du Bouchet. Les deux cours sont à 18h30 et durent 1h30.

Pour réserver votre place

Sur la page d’accueil du site Internet vous trouverez le planning avec tous les cours de la semaine, ll vous suffit de cliquer sur le cours qui vous intéresse.

Pour des raisons de protections sanitaires je ne pourrais pas prêter de tapis. Veuillez prévoir le nécessaire.

 

La météo est avec nous cette semaine.

 

le nombre de personnes maxi est de 10 personnes. Ces cours en extérieurs marchent avec vos abonnements. Alors utilisez les. Il se peut que le logiciel indique carte périmée. Ne vous inquietez pas et demandez moi. Le logiciel ne sait pas que nous avons été confinés.

Je n’oublie pas les cours en live

le mardi à 18h30, il y a toujours la possibilité de  pratiquer via zoom. 

Il suffit d’acheter sa place et je vous envoie le lien.

22

juillet

L’appel de la nature

stage dans les Bauges // 22-26 juillet // il ne reste que 3 places

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,

  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,

  • Le bon goût des choses,

  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

20

aout

Awake

St Gervais// 20-23 aou

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

 

Les Nouvelles du 18 au 24 mai 2020

 

Pour le moment les cours se déroule en Live le mardi et le jeudi à 18h30

La météo n’est pas au beau fixe. Pour cette première et deuxième semaine de déconfinement, tout est instable. J’hésite encore à proposer des cours en extérieur. J’ai tourné dans les endroits apropriés et il y a beaucoup de monde. Cela est très légitime. Mais nous ne sommes pas interdit de pratiquer en salle pour reproduire ou agraver les recommendations sanitaires. Je continue de chercher une solution qui me convienne mieux.

Pour réserver votre place et obtenir le lien pour participer au cours de mardi et jeudi, voici la procédure.

Vous achetez votre place sur le site internet, choisissez le cours désiré sur le planning. Je vous enverrai ensuite le lien pour participer au cours. J’ai hâte de vous y rejoindre.

Les cours en vrai

Pour ceux qui le souhaitent, les cours individuels reprennent. Il est beaucoup plus facile de gérer les recommandations sanitaires chez vous ou chez moi. Je peux accepter jusqu’ à 3 personnes. Ainsi vous pouvez vous constituer un petit groupe sympa. Le tarif s’adapte un peu en cette période. Il descend à 60€ par cours. N’hésitez pas à me contacter.

Portez vous bien ,

Belle semaine 

Charly

News du 11 au 18 mai 2020

News du 11 au 18 mai 2020

Quelle reprise?

A partir de ce lundi la vie commence à reprendre un peu le chemin de la normalité. Cette reprise est marquée par des  enjeux importants pour chacun d’entres nous. Je souhaites de tout coeur que nous y parvenions. En ce qui concerne les cours je vous présente l’organisation à venir.

le programme

Les vidéos  en ligne

Vous pouvez toujours aller sur ma page Viméo pour choisir un fruit qui vous ressemble. J’ai ajouté un tout nouvel ingrédient, gingembre vanillé. Pour tous les amateurs de gainage et de long assouplissements.

Les cours en live

Le mardi et le jeudi à 18h30.

Pour participer vous devez acheter votre place sur le site internet. Je vous enverrai ensuite le lien pour nous rejoindre.

Le prix est toujours de 10€.

Les cours privés

Pour le moment pas de cours collectifs. Mais les cours particuliers reprennent. Un maximum de 3 personnes. Pour organiser tout ça, dans le respect des normes sanitaires, contactez moi. Tarif 60€ au lieu de 70€ pour le moment.

mail : murmureyoga@gmail.com

Les news du 4 au 10 mai 2020

Les news du 4 au 10 mai 2020

Notre cours en live du dimanche à 10H

C’est un grand plaisir de vous avoir en ma compagnie les dimanches matins pour notre cours en live. Vous êtes une quarantaine de personnes à chaque fois, cela me fait chaud au cœur. Merci de votre soutient.   Les cours en live, même si ce n’est pas l’idéale, je préfèrerai vous voir tous bien sûr, sont un exercice intéressant dans la mesure où ils nous obligent à plus d’écoute. J’ai besoin d’être très attentif au discours, vous devez vous concentrer encore plus sur les consignes. Enfin, ils nous obligent à nous centrer davantage sur nos sensations. Ce processus vous permet de prendre l’intensité que vous voulez de manière complètement décomplexée. Vous pratiquez en conscience et n’allez pas trop loin. Trouver le bon dosage de l’intensité dans la posture. C’est la raison pour laquelle j’essaie de proposer plusieurs variations à chaque fois. Et surtout si vous ne sentez pas une posture et bien ne la faites pas.

Le cours en Live de jeudi à 10H

Nous allons répéter la procédure de la semaine dernière. Elle a été efficace. Vous achetez votre place sur le site internet et je vous enverrai ensuite le lien pour participer au cours. J’ai hâte de vous y rejoindre.

Le site internet

Pour ceux qui ne l’avaient encore remarqué, je suis actuellement en train de rénover le site internet. Tout n’est pas encore prêt, mais vous pouvez déjà constater la class 😁 de la page d’accueil. Normalement grâce aux changements il sera plus évident de trouver les infos. Je voulais aussi montrer toutes les facettes de mon travail et laisser de la place à la nouveauté. Je poursuis mes améliorations. N’hésitez pas à me faire partager vos retours, manque de quelque chose, etc…
Le déconfinement va commencer à partir de la semaine prochaine, mais il n’y aura pas de retour à la normale concernant le yoga, pour le moment. Nous n’avons toujours pas le droit de nous réunir dans nos lieux de pratique habituels. Je réfléchis à une solution intermédiaire en extérieur.
Je vous tiendrai informé.
Belle semaine à tous
Charly

Le nouveau cours de jeudi 30 avril

Le nouveau cours de jeudi 30 avril

Vous avez répondu au sondage pour fixer l’horaire. Et c’est à l’unanimité que vous choisi de 10h à 11h. En ces temps de confinement j’essai de nouveaux procédés pour toujours vous apporter plus de possibilités. Vous pourrez acheter ce nouveau cours au prix de 10€ dans l’espace boutique du site internet. Je croise les doigts pour que tout marche comme sur des roulettes.

A la suite de votre achat je vous enverrai le lien pour rejoindre le cours via le logiciel zoom.

Je me réjouis de vous retrouver ce jeudi.

Belle soirée Charly

Demain dimanche, c’est notre rendez-vous en live à 10h

Demain dimanche, c’est notre rendez-vous en live à 10h

Cette fois, c’est la bonne. J’espère que vous pourrez tous nous rejoindre. J’ai paramétré une nouvelle réunion avec normalement un accès automatique au cours. J’espère ainsi que tous ceux qui n’ont pas pu se connecter la semaine dernière, pourront pratiquer avec nous. Théoriquement il n’est plus nécessaire que je valide votre présence. Si le cours a commencé, plus de soucis.


vous êtes invité à une réunion Zoom.
Quand : 26 avr. 2020 10:00 AM Paris

Veuillez vous inscrire à la date et l’heure qui vous conviennent le mieux :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0rceqhrzMrGNJ3tlJvgKuEZ4TI9B6inJzJ

Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.



Pensez à vous connecter avant 10h pour vérifier que tout marche bien. Ainsi en cas de problème je peux essayer de résoudre le problème.

Un nouveau cours live ?

Pour répondre à une demande de certains parmi vous, je voudrai vous proposer un autre cours en live.
Ce cours sera payant au tarif de 10€ pour une heure.
Pour le moment je propose de nous retrouver le jeudi. Concernant l’horaire je suis plus flexible.
J’ organise un sondage pour vous proposer le meilleur horaire possible.
Vous aurez jusqu’à lundi soir pour vous décider.
Je vous communiquerai ensuite l’organisation pour participer.

Merci !!!

Merci d’être aussi nombreux le dimanche matin! Cela fait chaud au cœur de garder le lien! Surtout que cette situation va continuer au moins jusqu’au 11 mai. Nous verrons comment les choses évoluent. En tout cas je continue.

Tous les dimanches à 10H, notre rendez-vous gratuit, ensuite Je vous propose un ensemble de cours en ligne sur Vimeo. Le premier programme, les fruits en folie est basé sur les humeurs. A chaque fruit son humeur.

  • Abricotbello = un vinyasa classique avec des options. J’ai juste envie de pratiquer.
  • fraise tagada = lorsque qu’on se sent un peu mou, je veux juste bouger tout doux
  • citron pressé = Humeur énergique, gainage, maintien un peu de peps.
  • orange sanguine = un vinyasa pour une envie de challenge, les postures sont tenues, avec des options engagées.

je vous prépare la prochaine série, l’idée va être de proposer un vinyasa avec des postures de différents niveaux-intensité-profondeur. Et à côté de cette base, Il y aura toute un série de vidéos annexes pour expliquer, détailler, progresser pas à pas dans les postures clefs. Et puis des variations pour aller plus loin afin de composer des vibrations de postures. Ce sont les:

Les tuttos vibs

En attendant un peu d’élévation avec là haut -montagne et yoga

Prenez soin de vous

Namaste

Charly

Posez vous, organisez vous une routine

Posez vous, organisez vous une routine

Déjà une semaine de chacun chez soi. C’est l’occasion se concentrer sur Soi. Et si vous en profitiez pour instaurer de nouvelles habitudes.

La méditation par exemple. Commençons simplement. Prendre l’habitude de s’asseoir au sol confortablement. On viendra caler autant que nécessaire sous les fesses pour avoir une colonne longue, le tout sans effort. Et puis respirez calmement. Observez votre respiration, son rythme, son amplitude, les mouvements de votre corps. Essayez ne serait-ce que 5 minutes. Au fur et à mesure les minutes vont s’allonger et le temps va s’arrêter. Déjà vous vous entendrez dire !

Poser les choses. Une semaine déjà et certains trouvent que le temps est long. Profitez en pour observer vos réactions dans ce moment. L’ennui, la peur, le stress. Vous n’êtes pas ces emotions, alors vous êtes pas obligé d’y céder. Faite ce que vous pouvez. Imaginer vous une nouvelle vie Ou améliorez celle ci et mettez vous au travail pour changer ces petites choses qui pourrons faire la différence après.

Pour vous aidez à garder le lien pendant cette période de confinement, j’ai mis en place des cours en ligne sur la plateforme Viméo.

Mon programme pour cette semaine est de mettre en place de nouvelles vidéos. Cette fois la durée s’allonge environ 1heure. Je vais ajouter des tutoriels. Demandez moi sur quelles postures et techniques. Le dimanche nous nous retrouvons pour un cours en live ce à 10h. Hier nous étions une quinzaine. C’était sympa de pratiquer ensemble même de loin. A noter dans vos agendas.

Portez vous bien,

Charly

Que faire à partir d’aujourd’hui ?

Que faire à partir d’aujourd’hui ?

Évidemment les cours sont suspendus à partir de demain. Il ne serait pas raisonnable de poursuivre la collectivité. Mais nous sommes une communauté de pratiquants et nous partageons tous des valeurs similaires. J’aimerai que ce temps soit mis à profit pour proposer autre chose. Des questions-réponses, des tutos, des cours en ligne de différentes durées, des lives, etc. Tout est possible. N’hésitez pas à me faire partager vos envies en matière de yoga.

des cours en lignes, des lives et plus encore…..

Les prochaines semaines vont être compliquées pour tout le monde, il va falloir apprendre la patience, le contentement et aussi le courage. Du plus petit courage, comme suivre un de mes cours en ligne, au plus grand faire face au virus et toutes les conséquences. Il va y avoir des bons côtés à cet isolement, mais aussi de mauvais. Soyons juste raisonnable.

Dès demain je vous propose un premier contenu. Je vous ferai parvenir le lien via ce blog.

Je vous souhaite le meilleur,

Namaste

Charly

Planning du 9 au 15 mars 2020

Planning du 9 au 15 mars 2020

Bonjour à tous, cette semaine il y a quelques petits changements. Attention ce mercredi Matin il n’y a pas cours aux granges. Et ce vendredi Matin nous changerons de salle. Nous irons en salle panoramique (premier parking, salle en bas).

Et je vous annonce aussi le prochain atelier. Vous m’avez beaucoup demandé une suite, les fascias vous passionnent et c’est tant mieux. Alors je vous propose de nous retrouver dimanche 22 mars. La suite de nos explorations sur les fascias. Comprendre les différentes lignes de connexions, les carrefours de transmissions de forces, le soutien de la respiration. Pour tout savoir, rendez vous sur la page du site sur l’atelier.

atelier les fascias la suite dimanche 22 avril

Pensez à vous rendre sur la page des événements pour être informé de tous les stages et ateliers. Consultez les et n’hésitez pas à vous y inscrire. Ces stages sont des occasions uniques d’approfondir nos connaissances, d’élargir notre conscience,

Que faire à partir d’aujourd’hui ?

Planning du 2 au 8 mars 2020

Coucou joli mois de mars. Que ce mois soit pleins d’espoirs, D’entraide, de solutions innovantes, de soleil et de bonnes pensées. Avec tout ce qui passe en ce moment, il nous faut au moins ça. C’est bien dans ces épreuves, ces virus, ces élections que nous voyons notre lien d’une manière ou d’une autre. Nos actions ont des conséquences sur l’ensemble, quelque soit notre place.

C’est bien pour ça qu’avec Icebreaker nous voulons mettre une petite pierre à l’édifice. Les cours que je proposerai au shop seront dorénavant payant afin que la somme récoltée soit reversée à une association de protection de l’environnement. Je vous en reparlerai bientôt.

Cette semaine

A venir

Après le succès de l’atelier sur les fascias, vos attentes et vos partages, je vais vous proposer la suite. Dans le premier volet, nous avons parlé de définitions, de rôles, de chaînes myofasciales. Nous avons fait l’expérience des fascias par la manipulation, l’auto massage et les sensations. Poursuivons notre exploration. Nous allons mettre en application tous ces principes dans nos postures de yoga.

Le thème sera donc les fascias pour le yoga

Je vous rappel que le prochain stage aura lieu le week-end du 11 et 12 avril prochain. C’est un stage spécial. Il est condensé sur 2 jours, orienté pratique profonde. Comment ressentir toutes les couches pendant notre pratique.

Inscrivez vous vite !

Bonne semaine à tous

A bientôt sur le tapis

Charly

Planning du lundi 24 février au 1er mars 2020

Planning du lundi 24 février au 1er mars 2020

les fascias

Quel atelier ce matin! Quelles inspirations! Que de beau monde! Merci à tous de m’avoir écouté, de m’avoir laissé vous guider dans ces explorations. Les fascias sont pour moi une revolution. Un changement de compréhension. Notre souplesse, notre force sous l’angle des fascias changent radicalement de perspective, de ressentis, D’actions. Manipuler les fascias par des pressions, par la mobilité articulaire et Par la matérialisation des lignes de connexions. Après cette première étape nous pourrions aller plus loin. Continuer l’exploration vers la Vrai souplesse et la Vrai force. Dite moi si vous voulez pousser ces explorations.

Cette semaine, ce sont les vacances scolaires qui commence mais je Suis là , vous retrouverez votre planning habituel

A venir des stages en folie. Surtout n’hésitez pas à en profiter, à me contacter pour participer à l’un d’entre eux. Ces experiences sont une opportunité de se plonger dans une pratique plus profonde. Et en plus, elles ont toujours lieu dans des endroits magnifiques. Ce n’est pas tout. Nous nous occupons de vous. Avec moi, Il y a des fées qui sont là pour veiller sur vous, pour nous épauler. Ce sont des moments magiques.

Planning du 17 au 23 février 2020

Planning du 17 au 23 février 2020

Bonjour à tous, Voilà une semaine bien remplie. J’adore j’adore les stages. Et en plus quand c’est un groupe de filles extraordinaires, c’est encore mieux! Retour parmi vous cette semaine. Voici le programme :

Ce dimanche nous nous retrouvons pour un atelier sur les fascias. Différentes façons de les travailler, de les aborder. Nous allons bouger pour apprendre ces principes, notamment comprendre que tout est connecté, penser globale mais pas local. Et derrière cette notion de fascia il y’a quelques règles simples qui viendront changer nos sensations, alléger le corps, le préserver. Cela demande de la concentration et de l’engagement. Il faut être très observateur de ces sensations et des détails.

Belle semaine à tous

Charly

Planning du 10 au 16 février 2020

Planning du 10 au 16 février 2020

Commence une belle semaine. Nous nous retrouvons jeudi pour un stage à Saint Gervais dans un lieu magique. Même si la météo va être un peu capricieuse cette semaine entre pluie – neige, nous serons au chaud dans un écrin de chaleur!

Cette semaine

Pour ceux qui n’ont pas la chance de venir au stage, il y a du changement. Notez que mercredi il n’y a pas de cours à Sallanches. Il y’a encore de la pace pour le stage au cas où.

Les évènements à venir : il y en a pleins!

Pour commencer :

  • Atelier dimanche 23 février de 9h à 12h. Le thème sera les fascias. Nous aurons plusieurs approches. Quel est leurs apports pour notre pratique de yoga? Comment ça marche? Comment les monopoliser ? Grâce aux fascias, nous pourrons reconsidérer l’usage de la force et de la souplesse. Pour tout savoir c’est par là
  • En mars un nouveau stage de 4 jours à St Gervais du 5 au 8. Voici une nouvelle occasion de vous ressourcer. L’idée pour ce rendez-vous est de profiter du lieu, du yoga et de la montagne. Plus d’infos ici
  • En avril week-end DEEP PRACTICE samedi 11 et dimanche 12. Vous aviez le désirs de vous immerger dans une pratique de yoga intense, mais vous n’aviez pas forcément la possibilité de prendre 4 jours. Et bien voici la solution, un week-end monté sur mesure juste pour vous. Nous vous avons concocté un programme d’enfer et top la classe. Formule avec ou sans hébergement. Inscrivez vous vite ici.

Ne tardez pas pour vous engager dans l’une ou l’autre de ces propositions. Les places sont limitées. Je souhaite des groupes restreints pour garantir une attention particulière à tous.

Bonne semaine à tous

Charly

Planning du 3 au 9 février 2020

Planning du 3 au 9 février 2020

Bonjour à tous. J’ai passé un week-end très agréable en compagnie de yogini et j’étais élève. Cela faisait un moment. Suivre des explications, des chemins différents mais finalement nous arrivons au même endroit. Merci pour ça.

Cette semaine

Et bien cette semaine c’est Kandahar !!!!! Du coup le planning va subir quelques modifications. J’en suis désolé. Les cours aux Granges d’en haut seront supprimés le jeudi soir et le vendredi matin. Si vous en avez la possibilité venez un autre jour. Sinon rassurez vous, il y aura toujours au montain store vendredi soir!

Les événements à venir

La semaine du 13 au 16 février, je propose un stage à ST Gervais au chalet Lou Péri avec Pure Expérience. Vous pouvez encore vous inscrire ! N’hésitez pas à demander. Et pour les locaux, il y a une formule sans l’hébergement.

Ensuite le prochain atelier aura lieu le dimanche 23 février, de 9h à 12H. En ce moment, plusieurs parmis vous me parlent, d’anatomie, d’alignement, de yoga chaussettes. C’est parfait ! Les programmes se construisent au fur et à mesure. Cet atelier sera envisagé sous l’angle de la technique. Un peu d’anatomie mais sous un angle qui m’intéresse particulièrement : Les fascias.

  • Qu’est ce que c’est
  • Comment ça marche
  • Les applications dans la pratique
  • Vers la vrai souplesse et la vrai force

Nous allons jouer avec les facsias sous différentes formes. Utiliser des outils (rouleau, élastiques), repenser le corps, notre façon de bouger, de se tenir debout, d’une nouvelle manière.

N’hésitez pas à vous inscrire dès à présent.

Belle semaine à tous

Charly