Le programme de l’été 2018

Cet été mon but est de vous proposer un programme dans lequel vous pourrez explorer toutes les facettes de mon travail avec le yoga. Mon but est d’apprendre à vous faire connaître votre corps, votre esprit et le toutes les relations qui passent au travers du corps.

1° des cours réguliers

Je vais vous proposer une régularité tout au long de la semaine, quelque soit l’endroit où vous résidez. Nous allons exploiter les opportunités de pratiquer dehors. Pour les habitués le programme restera sensiblement identique. Pour compléter,  je vous propose des ateliers hebdomadaires de 2h pour aborder des points particuliers de la pratique. Les thèmes abordés seront : (les équilibres, le relâchement intelligent, la force intelligente, Les fascias, les postures décortiquées, le pouvoir de la respiration, le pranayama)

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Et pour vous emmener plus loin, hors des sentiers battus , je vous propose des activités insolites :

2° des journées découvertes et reconnexions

Le samedi 21 juillet et le samedi 25 août je vous propose une sortie en montagne yoga et pique-nique Ayurvedique. Reconnexion à la terre, la haut dans la montagne en pratiquant le yoga et aussi la découverte simple et pratique de l’ayurveda. Pour ce faire je me joins à mon amie Julie pour vous montrer que nous pouvons parler et manger de façon ayurvédique même le temps d’un pique nique et que nous pouvons faire du yoga même en montagne!jounee_yoga_A4

3° des stages une fois par mois.

Sur un week-end pour approfondir votre exploration du corps et donc de vous-même, je vous propose le stage AWAKE.  Ainsi le samedi 14 et le dimanche 15 juillet et aussi le 18 et 19 aout nous aurons une immersion complète dans le yoga.pont

Un stage de deux jours pour aller chercher la vrai force, l’énergie en nous qui coule. Chaque atelier pourra s’envisager séparemment. Mais AWAKE, la fusion des énergies viendra avec la compréhension de tous les ateliers.

Samedi : Be Smooth 

Le matin =  Smooth Vinyasa. Tout sera déporté sur la périphérie et comment la respiration va nous guider le long du chemin.

L’après midi =  Yin-Yang motion pour trouver notre vrai force. Une alternance de mise sous tension périphérique et de profond relâchement.

Dimanche : Feel the Force Deep Inside

 Le matin =  The force deep inside. Se centrer sur le pouvoir de la respiration. Utiliser une combinaison de respirations et de postures pour éveiller notre force profonde.

L’après midi =  Fusion. Combinaison de tous les principes pour aller vers la fusion des couches, la fusion des énergies. 

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Pour résumer : des cours réguliers pour soutenir une pratique régulière – des ateliers pour travailler un aspect particulier de la pratique – des stages et des sorties pour aller en profondeur ou nous évader. Voir la pratique du yoga sous un autre angle.

Les tarifs

Il y a que des possibilités et de la souplesse. 

Evidemment toutes les cartes en cours de validités restent valable l’été, il n’y a rien qui change de ce coté là.

  • carte de 10 cours 135€
  • carte de 20 cours 240 €

 

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Cependant pour inciter tout le monde à entrer dans une pratique plus régulière je vous propose un abonnement au mois. Cet abonnement doit être incitatif, alors il doit être intéressant pour vous dès le 2ème  cours par semaine. Vous venez ne serait ce qu’une fois de plus et ce pass devient intéressant. Et surtout vous ne perdez pas de sous si vous venez que deux fois!

  • Pass au mois 120€ illimité Valable à compter de la date d’achat et non le premier du mois.

Et pour que cela soit encore mieux, car une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, ce pass comprendra aussi les ateliers de 2h. Attention cependant il ne comprend pas les stages du week-end et les sorties extraordinaires! (ça parait normale mais je le précise!!).

Un été plein de sérénité

Vous direz, oui j’ai une carte en cours, mais l’abonnement mois me plait pour cet été. Et bien profitez-en et nous décalerons la validité de votre carte en conséquence!!! Que demander de mieux!

Les ateliers seront au tarif de 20€. Il ne sont pas compris dans les cartes d’abonnements. Pour les sorties extraordinaires, cela va dépendre de chaque proposition, il faudra consulter la page appropriée. Idem pour les stages.

Les cours hebdomadaires sont sans réservations, par contre les ateliers et stages seront sur réservations.img_0799-1

Le planning de cet été va être:

 

 

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4° Stage de 4 jours dans les Bauges fin septembre

La saison d’été se clôturera par un stage de 4 jours dans le massif des Bauges du jeudi 20 septembre au dimanche 24 septembre. Un stage qui se déroulera au chalet du Blanc. C’est la quatrième fois que j’y vais et c’est toujours un grand plaisir de partager ce lieu avec les élèves, Karine et Patrick savent faire les choses pour que ce moment soit inoubliable. Toutes les infos ici.

week-end yoga pilate 20 au 23 septembre 2018