Bonjour à tous,
BE READY FOR SUMMER!
Un thème qui installera le soleil dans nos coeurs!
Dans cet atelier nous allons préparer notre corps à l’été, au soleil et à la chaleur.
Il y aura tout ce que vous aimez, mais l’accent sera mis sur le centre. Tout part du centre pour rayonner vers les extrémités et au-delà. Nous explorerons ces principes par de petits enchaînements ludique, mais efficace.
Et puis nous aurons des moments de lâché prise.
Si nous pouvons nous encrer avec force et présence nous pouvons aussi nous relâcher avec conscience. Apprendre l’amplitude des mouvements, ne plus chercher à se tenir en se resserrant, mais bien au contraire en s’ouvrant.
Un atelier à la fois ying et yang. L’un ne va pas sans l’autre.
