Les cours collectifs

Tout au long de la semaine, je vous propose des cours collectifs dans plusieurs styles. Pas moins de 3 styles différents: Vinyasa yoga , l’Ashtanga yoga , light yoga.

Les cours sont toujours différents (excepté l’Ashtanga évidemment pour les connaisseurs). Chaque jour je laisse les inspirations du moment et les ressentis à la fois ambiants et du groupe pour vous proposer des séries toujours le plus juste possible. Même si vous retrouverez des postures similaires, des enchaînements qui se ressemblent parfois d’un cours à l’autre, il y a toujours nouveauté. Et parfois nous cassons toute la routine habituelle pour faire différemment. Ce qui compte est de suivre au mieux les énergies du moment, toujours dans le flot, dans le Vinyasa.

De plus les semaines de pleine Lune, là où les énergies sont les plus fortes, nous aurons un programme centré sur la lenteur et la douceur. Nous sommes tous sensibles à ces énergies, même si nous n’en sommes pas tous conscients et réceptifs de la même manière. C’est la raison pour laquelle ces semaines là nous explorerons le yoga avec des séances de Yin yoga et du Vinyasa avec des boucles adaptées. Vous pouvez retrouver les semaines de pleine lune sur la page  planning.

 

Les cours durent 1h30 en moyenne. 

IMG_1099

J’ai pris le parti de me déplacer de la vallée de Chamonix jusqu’à Sallanches, afin de venir au plus près de vous. Nous sommes tous espacés les uns des autres et nous devons tous effectuer de nombreux kilomètres au quotidien, en me déplaçant aux Houches, à Passy-Le Fayet, et Sallanches j’essaie de me rapprocher au plus pres de vous. De plus, j’essaie d’organiser la répartition des cours de telle manière que vous aillez au moins la possibilité de venir 2 fois par semaine sans faire trop de kilomètres.

Ainsi je vous retrouve tout au long de la semaine à :

  • LES GRANGES D’EN HAUT, 1000 routes des Chavants, LES HOUCHES 

OriginalPhoto-490353393.681462C’est simplement le plus bel endroit du monde pour pratiquer le yoga. Que se soit dehors ou dedans, il n’y a pas mieux. Tous mes stages se font dans ce petit paradis. Et ce n’est pas tout. En partenariat avec le spa Deep Nature des Granges, tous mes élèves bénéficient de tarifs préférentiels. www.lesgrangesdenhaut.fr

  • A SALLANCHES, cabinet de kiné, 33 allée Gallilée, 74 700 Sallanches
  •  Quechua Store, 170 avenue du Léman-Mont Blanc, à PASSY et le cabinet de Kiné au 317 avenue de Genève, au Fayet

Sachez également que pendant la saison estivale, j’essaie de pratiquer en extérieur un maximum, que ce soit aux Granges d’en Haut, à Quechua Store ou au lac de Passy.

De plus, je ne fais pas d’interruption pendant les mois de juillet et août. Oui je pars en vacances mais en dehors de ces périodes je suis toujours là, et quand je suis là je donne des cours.

Ainsi il n’y a jamais de longue interruption. Nous retirons les fruits de la pratique dans la régularité. 

 

Le planning de la semaine en cours.

Sachez que tous les cours affichés sur le planning seront assurés. Il faut qu’il y ait marqué sur réservation pour qu’il en soit autrement. Ce principe qui me demande beaucoup d’effort et de déplacements vous procurent un maximum de souplesse et de facilité d’organisation. Pour être encore plus informé du planning en cours, je vous invite à vous abonner au blog, juste en bas de page. De cette manière, vous ne manquerez aucune info!😁