Clé n’6 : Les yeux reposés
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Les yeux sont les drishti. La où le regard se pose. En Ashtanga il y en à plusieurs, ils varient suivant la posture. Ce qu’il faut retenir ce n’est pas où regarder mais comment. Il ne s’agit pas d’avoir le regard dans le vide et non plus d’avoir le regard qui voyage un peu partout dans la pièce. Tout comme l’attention, le regard se pose sur le drishti, présent dans ce que nous regardons. Posé ne veut pas dire crispé, ni intense. Souvent ce petit travers se traduit par une tension execive autour des yeux et de la base du front. Nous devons être présent mais sans tension.
Finalement il en est de même pour tout. Être présent sans tension.
Ceci est la clé n’5
