planning du 16 au 22 septembre 2019

des nouveautés cette semaine

Cette semaine

Tout d’abord, j’ai le plaisir de vous annoncer une nouvelle salle sur PASSY. Pourquoi? Je suis toujours à la recherche d’une salle idéale ou plutôt du meilleur compromis possible. Ensuite les mardi n’étaient plus aussi populaire sur Sallanches. Cette nouvelle salle est spacieuse et lumineuse. Elle va vous plaire. Et pour tous ceux qui viennent de Sallanches, elle n’est pas si loin. Cela vaut la peine de rouler à peine 10 minutes de plus. L’adresse : 312 route du Plateau d’Assy, 74 109 PASSY

Deuxième information je ne suis pas là du 18 au soir jusqu’au 24 inclus. Fête de famille oblige, je vous ramènerai la bonne humeur et l’ambiance marine de Bretagne.

A venir

Deux événements :

Stage les 5 éléments dans les Bauges au chalet du Blanc du 30 octobre au 3 novembre

je vous ai envoyé un mail à ce sujet! ouvrez-le il y a une belle surprise à l’intérieure!

Journée yoga en montagne et fondue dans un chalet d’alpage! le dimanche 29 septembre

Réservez déjà votre journée! Exceptionnel. Nous montons aux chalets de Miages, pratique du yoga, méditation et expériences sensorielles. A l’issue une bonne fondue préparé par Lucy du comptoir Alpin. Et retour en fin de soirée (prévoir les frontales au cas où). Détails à venir.

Belle semaine à tous,

Charly

planning du 9 au 15 septembre 2019

nouveau stage du 30 octobre au 3 novembre

Cette semaine

Quelques commentaires. J’essaie de garder un maximum de temps un cours en extérieur au parc thermal. Il commence à faire frais le soir. Alors peut être la dernière semaine. Malgré une météo incertaine voir froide. Nous verrons bien.

A partir de cette semaine et ce pour les 15 prochains jours nous changerons de salle aux granges d’en haut. Nous serons dans la salle du bas.Au niveau du premier parking. La salle panoramique.

Évènement à venir

Le prochain stage au chalet du blanc est en ligne inscrivez vous vite! Plusieurs formules possible 5 ou 4 jours. Le thème sera les 5 éléments. Les éléments vont impulser une certaine énergie qui va influencer la journée, notre pratique. Le tout toujours dans un cadre magnifique! Contactez moi pour réserver votre place.

Belle semaine à tous

Charly

planning 5 au 11 aout 2019

Cette semaine

Voici le news.

Dimanche on se retrouve pour un atelier sur le thème de l’air.

J’ai envie de vous faire partager l’envol, le léger et aussi l’engagement! Il y toujours une relation à la peur lorsque l’on prend de la hauteur. Pour travailler la concentration nécessaire, nous travaillerons les Pranayamas. Ceux ci seront notre point d’appuis pour élever notre énergie. Ensuite un vinyasa de l’air. Pour se faire il y aura des équilibres dans tous les sens, avec le plus de légèreté possible!

Pensez à réserver votre place.

Belle semaine à tous

Charly

Planning du 8 au 14 juillet 2019

Déjà mi juillet qui pointe son nez! Les vacances sont lancées, le programme de l’été également.

Veuillez noter que ce lundi il n’y aura pas cours! Mais comme vous le savez, dorénavant vous avez une deuxième chance le jeudi soir aux granges d’en haut! Et ce n’est pas tout !

En ce moment avec les fortes chaleurs, nous nous cachons du soleil. Les cours aurons lieu dehors uniquement à l’ombre, sinon je préfère rester à l’intérieur à la recherche de la fraîcheur.

Premier stage à la carte !

Ce week-end je vous propose le premier stage de l’été. Dorénavant nous nous associons un peu plus avec le SPA DEEP Nature et les granges d’en haut resort Pour vous proposer des formules encore plus attractives et des séjours avec des options vraiment sympa.

Concrètement le stage est à la carte. Vous pouvez choisir de participer sur une journée ou les deux jours. Le SPA et le repas de midi sera compris et vous avez une option hébergement. A des prix vraiment canon!

Icebreaker vous offre une séance en pleine aire

Lundi 15 juillet, Icebreaker vous offre une séance en extérieur si la météo le permet. Pensez à réserver votre place. Repli au shop en cas de pluie.

contact@icebreakerchamonix.com

Pour marquer le coup, je vous propose de partager un apéro dînatoire à l’issue du cours. Chacun amène un petit quelque chose et nous le partagerons ensemble. C’est l’occasion de discuter et partager un moment convivial autre que notre sueur. 😁

Belle semaine à tous,

Charly

Planning du 22 au 28 avril 2019

Cette semaine

Bonjour à tous,

En ce week-end de Pâques, je vous souhaite d’abord de bons moments en famille, entre amis. Ces moments sont précieux. C’est la raison pour laquelle nous nous retrouvons à partir de mercredi.

Et puis ce dimanche, il y a notre atelier mensuel. Cette fois le thème sera : Aller plus loin.

Certaines postures nous semblent impossible, ou pas pour nous. Mais rien nous empêche de travailler dedans. Nous utiliserons des accessoires, le mur et tout ce que mon imagination peut produire 🤪 pour vous proposer des étapes pour entrer au fur et à mesure et de se faire suffisamment confiance pour aller loin.

Le prochain stage aura lieu en mai. C’est pour bientôt. Un voyage en pays Cathare. Aller chercher le soleil, l’eau et les spécialités locales. En plus je n’y vais pas tout seul. Karine et Patrick du chalet du Blanc m’accompagne. Alors vous savez à quel point ça va être beau, bon et convivial. Réservez vite votre place. Petit groupe. 4 jours à un tarif sympa, n’hésitez plus .

Beau week-end de Pâques ,

À très vite

Charly

Planning du 8 au 15 avril 2019

Bonjour à tous,

Cette semaine c’est la semaine du stage au chalet du Blanc!!!! J’ai hâte d’y être et de partager encore des moments magiques en votre compagnie sur le thème des fascias.

Vous voulez vivre des moments en stage et bien il y en a un autre en mai. Inscrivez vous vite!

je vous souhaite une belle semaine

Charly

Planning du 11 au 17 mars 2019

atelier ouverture le dimanche 24 mars

Cette semaine

Le programme reste habituel. Je vous rappelle qu’il est nécessaire de réserver les cours avant de venir.

Et si le site de réservation ne marche pas, envoyez moi un message sur le support qui vous convient.

un lien qui nous rassemble

Nous sommes liés. J’essaie chaque jours de vous donner le meilleur de moi même. Mais abandonner ses peurs et ses vieux schémas de fonctionnement n’est pas aisé. J’y travaille , avec certains jours plus ou moins de réussite.

Les temps sont durent pour tous, et je n’échappe pas à la règle. Il me faut réaliser des économies. Trouver des salles au loyer pas cher. Mais de qualité, pour nous. Nous sommes nombreux et chacun avec ses connaissances agrandit encore le cercle. Je suis sûr qu’il existe un moyen de trouver l’impossible: Du très bien à faible coût. C’est la raison pour laquelle je lance cette appel. Si vous avez des idées, faite moi signe.

A venir

Le prochain atelier aura lieu le dimanche 24 mars de 9h-12h. Le thème sera l’ouverture. L’ouverture du corps, avec ses principales régions les épaules, les hanches et le dos. L’ouverture du coeur, l’espace des possibles.

Et nos deux stages pour avril et mai.

Belle semaine à tous,

Charly

planning du 4 au 10 mars 2019

Cette semaine

Voici le planning de la semaine

Veuillez noter que cette semaine il n’y aura pas cours mardi matin. Il est possible de pratiquer l’Ashtanga ce mercredi soir à Sallanches.

A venir

Les stages à venir se rapprochent. Il restent des places. Profitez-en pour y jeter un oeil et réserver votre place. Ils sont l’occasion d’approfondir sa pratique, de vivre une expérience assidue et hautement conviviale. Je suis convaincu que le yoga peut transformer nos vies et les stages sont des moments privilégiés pour amorcer ses transformations.

Je vous souhaite une belle semaine

Charly

Planning du 28 janvier au 3 février 2019

C’est vendredi à 19h30!

Cette semaine

Il va y avoir des changement dans nos habitudes! Soyez vigilant dans le programme. Notez que ce jeudi, il n’y aura pas cours! Et ce vendredi, il n’y aura pas cours à Quechua store car nous avons rendez-vous au shop Icebreaker de Chamonix pour notre évènement gratuit. Pour ceux qui sont dans le haut de la vallée, vous aurez la possibilité d’avoir un deuxième cours le soir cette semaine. Mais attention, il faut impérativement s’inscrire pour participer !

Information importante cette semaine pour ceux et celles qui viennent aux Houches. Notre salle habituelle ne sera pas disponible. Il faudra se rendre dans la salle Panoramique qui se trouve plus bas.

Les évènements à venir

Le prochain atelier se déroulera le dimanche 17 janvier. Notre thème pour ce rendez-vous sera mouvements naturels et globale. Je vous en reparle tout bientôt.

Et le prochain stage au chalet du Blanc sera en avril


Belle semaine à tous

Charly

planning 21 au 27 janvier 2019

Cette semaine : Au programme!

L’atelier de ce matin m’a beaucoup plu.  J’aime  de plus en plus prendre mon temps. j’ai de moins en moins de scrupule à prendre le temps qu’il faut pour explorer un aspect de la pratique qui me semble important ou qui vous parle. 

Ce matin c’était full Practice. Ce que j’entend par là c’est aborder chaque phase de la pratique : la méditation, la respiration et les postures. L’accent des postures étaient deep stretch. De profonds étirements dans un mouvement plutôt lent et long. Les séquences s’enchaînent avec une logique et une inspiration. Tout ce tien. Même si Il y a de la place pour de l’improvisation. C’est une communion subtile entre les besoins, mes perceptions de vos sensations et l’union de l’ensemble. 

Merci pour les participants de ce matin. 

Le programme reste identique pour cette semaine. Pensez à vous inscrire sur le site de réservation .

 

La pleine Lune c’est demain. Alors cette semaine nous aurons des cours plutôt doux. Sauf pour nos Ahstangi qui voudrons du dynamisme. Il y aura de place pour les envies de chacun rassurez vous! Ecoutez vos sensations pour que vous puissiez savoir vers quoi vous porter!

Apprendre à écouter vos sensations et vos besoins sont une des clés pour vous sentir équilibré.

Le prochain évènement

Avec mon partenaire Icebreaker, nous vous proposons une nouvelle séance de yoga gratuite.

La séance est fixée au Vendredi 1 Février à 19H30 au magasin de Chamonix

La réservation est obligatoire, car il n’y aura pas de place pour tout le monde. Contact :

contact@icebreakerchamonix.com

Belle semaine à tous

Charly

Atelier : Full Practice dimanche 20 janvier 2019

Bonjour à tous,

Pour ce premier rendez-vous de l’année, rien de mieux qu’une « full practice ». Ce travail sera composé de 3 parties : Méditation – Pranayama(techniques de respiration) – Asana (postures). 
Les postures seront axées sur deep stretching. De long flow smooth et lent pour aller loin mais en douceur dans les étirements – allongements. 

Description technique:

  • Lieu : Les granges d’en Haut, 1000 route des Chavants, 74 310 Les Houches
  • Tarif: 40 €
  • Durée: 9h-12h – 3h de pratique

Prolongez votre pratique par une entée au SPA Deep nature des Granges d’en Haut. le tarif est de 19€ pour les membres de murmurreyoga. Si vous êtes intéressé pensez à réserver. tél : 04 85 30 00 17

Planning du 17 au 23 décembre 2018

Quand les conditions sont réunies, l’eau devient flocon et parfois il est exceptionnel. Soyons l’eau.

Cette semaine

Les fêtes de fin d’année sont là. On se retrouve cette semaine comme d’habitude.



Profitez en pour préparer la saison de skis pour les uns et les fêtes pour tous. La semaine de Noël du 24 au 31 décembre je serai absent. Reprise des cours le 2 janvier.

planning du 10 au 16 décembre 2018

Cette semaine 

Cette semaine il n’ y aura pas cours mercredi. Pensez à réserver un autre jours pour pratiquer.

événement

Ce dimanche il y a les 108 salutations au soleil à Aix les Bains. dite moi si vous êtes intéressés pour organiser du covoiturage. 

Les vacances de Noël

Les fêtes approchent à grand pas. Le planning va se modifier pendant la semaine du 24 au 30 décembre. Il n’y aura tout simplement pas cours. nous nous retrouverons le mercredi 2 janvier.

Bonne semaine à tous,

Charly

👋

Planning du 3 au 9 décembre 2018

Bonjour décembre. En attendant la neige et basculer pleinement en mode hiver 🥶, voici le programme de la semaine

Ce dimanche, je participe à un workshop organisé par Altimove.

Cela va être un beau moment. N’hésitez pas à vous inscrire !

Pensez comme d’habitude à vous inscrire sur le site ou m’envoyer un message !

Belle semaine à vous

Charly

Planning semaine du 12 au 18 novembre 2018

Sautez dans l’incertitude, la terre vous accueillera avec ses vibrations.

Cette semaine

Les vacances se terminent pour moi. Je vous retrouve avec plaisir dès lundi pour notre programme habituel. J’espère que vous vous êtes ressourcés pendant ce temps ! J’avoue que de mon côté ces vacances ont été riches en non-faire. C’est un moment propice pour la transformation ou plutôt l’évolution. Encore et toujours des idées qui je l’espère vont éclore bientôt.

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Pensez à réserver vos cours sur le logiciel de réservation. Oui je sais je me répète mais bon, tout finira bien par fonctionner tôt ou tard!  Sur le site, il y a plusieurs onglets. Et si cela ne marche pas (cela arrive souvent), n’hésitez pas à m’envoyer un message par n’importe quel support de votre choix (mail, message, Facebook, etc…).

quelques indications en bleu!

Événement

En ce mois de novembre je vous propose un atelier, le dimanche 25 novembre de 9h à 12h.

Le thème abordé sera yin-yang.

la posture des vacances!

L’idée recherchée est de travailler les opposés. Comme le yin et le yang, les opposés se complètent pour former un tout. Nous allons chercher ce travail dans le dynamisme et les attitudes.

Le symbole du Yin et du Yang.  Le Yin, représenté en noir, évoque entre autres, le principe féminin, la lune, l’obscurité, la fraîcheur, la réceptivité, etc. Le Yang quant à lui (laissant apparaître le fond blanc), représente entre autres le principe masculin, le soleil, la luminosité, la chaleur, l’élan, etc.

Ainsi nous procéderons par boucle. Des boucles de yang seront entremêlées de boucles de yin. Pour le yang se sera maintien, dynamisme, élan et chaleur. Pour le yin nous aurons abandon, lâcher prise, immobilité et profondeur….. 

Le tout avec méditation, Pranayama et yoga nidra pour laisser infuser le processus

bonne semaine à tous !

on se retrouve Lundi

Charly

👋

infos semaine du 22 au 28 octobre 2018

le programme de la semaine

Je suis de retour parmi vous, les cours reprennent comme à notre habitude. Pensez à réserver vos places sur le site! Parfois il fait la sourde oreille (le logiciel) mais ce n’est pas grave, envoyez moi un message et je vous inscrirai.

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Dans tous les cas, profitez de cette semaine pour venir! Ensuite je pars en vacances pour 15 jours. Ce mois d’octobre a été un peu décousu, mais voilà la routine reprendra en novembre. Et elle a du bon la routine! Elle nous permet d’instaurer une régularité. Qui dit régularité dit progrès, alors vive la routine!!!!!

Retour sur le stage

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Merci à tous pour votre confiance. Le programme a été dense, riche et agréable. Cette formule marche bien, tout le monde a été content. Et je crois que tous ont amorcé la transformation! Yoga, nourriture ayurvédique avec Julie, SPA, la montagne et l’hébergement aux Granges d’en haut sont les parfaits ingrédients!!! Cette recette est à refaire.

Belle semaine à tous

Charly

News semaine du 8 au 14 octobre 2018

Retour sur le stage dans les Bauges de ce week-end

L’automne dans les Bauges, c’est magnifique! Un stage axé sur les expériences sensorielles, le ressenti, la réflexologie et le pilate. Le tout soutenu par des repas fantastiques avec plein des couleurs et le SPA. Le rendez-vous est prix pour la prochaine édition. Toutes ces pratiques se complètent merveilleusement bien. Merci aux stagiaires, à Sophie et bien sur Patrick et Karine. J’adore venir vous rendre visite!


Cette semaine

Le programme est comme à notre habitude.

Vous avez constaté que ce lundi, nous avons rendez-vous chez Icebreaker! Un évènement gratuit, il ne sera pas prix en compte sur votre abonnement! 

Si vous voulez venir essayez de réserver. Il reste peut être une place!

La semaine prochaine

Notre retraite annuelle d’Ashtanga va commencer! De mercredi 17 à dimanche 21 octobre, 5 jours qui vont amorcer une véritable transformation. Si vous voulez nous rejoindre pour tout une une partie du stage, n’hésitez pas à demander! Le planning de cette semaine là sera modifié. Pensez à consulter la page du planning.

Pour plus d’infos suivez le guide. 👉

Belle semaine à tous. Nous nous retrouverons sur le tapis.

La philosophie du yogi tea

Laissez la vie etre avec vous 
non contre vous

Namaste Charly

👋

Sur le stage de ce week-end

Pour les indécis, pour toutes celles et tous ceux qui ignorent que ce week-end il y a stage dans les Bauges au chalet du blanc. Voici mes dernières réflexions sur ce que nous allons aborder.

Les 5 sens – la nature – nos filtres

Les 5 sens et notre relation au monde. Ce sont nos seuls outils pour appréhender notre relation à l’autre. L’autre qui est la nature, l’autre qui sont les gens. L’autre qui est en nous.

Nous allons travailler nos sens en pleine nature. Toucher la terre avec ses pieds. L’eau qui coule. Chaque élément résonne en nous de manière particulière.

A la fois nos sens sont uniques mais à la fois ils sont parasités par le mental, qui suivant notre histoire et ce que nous sommes va interpréter et va appliquer des filtres. Ce processus évolue sans cesse. Dans notre monde d’aujourd’hui il s’encrasse. Sentir ressentir écouter. Affiner nos sens pour s’en rendre compte.

Pratiquer le yoga dehors et ressentir les effets du lieu sur nous.

Pour compléter ce processus nous aurons de la réflexologie.

ATELIER D’AUTO-STIMULATION EN RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE
La douleur est le langage du corps; Des outils thérapeutiques existent pour apprendre à lire, comprendre et parler cette langue universelle.
L’objectif de cet atelier est d’apprendre à observer ses ressentis, pour faire confiance à notre intuition thérapeutique qui guidera le choix des zones reflexes à stimuler.
>Observer, pour se rendre compte de l’état de notre corps et de notre esprit
>Stimuler, pour retrouver un équilibre harmonieux

Et puis le bien être- Et puis la bonne humeur – Et puis le SpA

N’hésitez pas à me contacter si l’envie vous appelle.

Planning du 17 au 23 septembre 2018

Bonjour à tous,

Voici le planning de la semaine

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Cette semaine

Pensez à vous inscrire sur le site de réservation en ligne pour vous joindre à un cours. Nous améliorons au fur et à mesure le site. Pour la première semaine de mise en place, franchement ce n’est pas trop mal. N’hésitez pas à me transmettre vos difficultés ou remarques afin que je l’améliore.

Quelques rappels :

  • Pour tous ceux qui ont pris un abonnement cette semaine, normalement il est pris en compte, vous pouvez consulter dans votre espace, l’abonnement en cours.
  • Vous avez toujours la possibilité de payer en ligne ou sur place. Pour cela remplissez toutes les démarches jusqu’au règlement où le choix vous est proposé.
  • Pour ceux qui ont un abonnement en cours, c’est un peu plus compliqué. Je n’ai pas réussi à entrer les abonnements en cours. La solution consiste à réserver toujours un cours simple et sélectionner payer plus tard. Surtout ne payer rien. Je continue à noter manuellement les séances.

 

Les prochains stages

Le prochain stage dans les Bauges aura lieu du 5 au 7 octobre prochain. Il reste des places.

toutes les infos ici.

Ne manquez pas cette proposition exceptionnelle du 17 au 21 octobre. Un stage ici dans la vallée de Chamonix, aux Granges d’en Haut. Une occasion unique de pratiquer sur une longue période en prenant en compte les repas de manière ayurvédique.

Tout savoir ici.