Planning du 10 au 16 septembre 2018

Bonjour à tous,

Voici le planning de la semaine,

Première info ultra importante :

j’ai trouvé une nouvelle salle top qualité. Nous changeons d’endroit. Les cours à Sallanches et du mercredi soir se dérouleront désormais au cabinet de kinésithérapeute au 33 allée de Galilée au dernier étage. Je sais certains vont dire que les lieux précédent étaient suffisamment bien et surtout proche de chez eux. Mais pour une séance idéale il faut réunir tous les ingrédients nécessaires et la salle en fait partie.

Vue de la nouvelle salle

Deuxième info ultra importante :

Pour facilité la venue de chacun, garantir une qualité de cours, de soins de ma part et le confort de tous, j’ai mis en place un système de réservation en ligne. Désormais il faudra s’inscrire pour chaque cours. Je sais cela va demander un peu de travail de votre part mais c’est pour le bien de tous. La procédure est simple. Sur le site internet www.murmureyoga.com il y a un lien dans les menus ( réserver un cours) et aussi quelque soit la page dans laquel vous êtes une bannière verte sur le côté droit du site. Cliquez et suivez la procédure.

  1. Choisissez le lieu où vous voulez pratiquer ( Sallanches, Quechua, Les Houches)
  2. Choisissez le type de cours (Vinyasa, Ashtanga, yoga doux)
  3. Réservez un cours
  4. Entrez vos contacts

Troisième info ultra importante:

D’abord la conjoncture actuelle fait que je dois augmenter les prix des cours. Je ne le désire pas. Pour le moment j’augmente uniquement le prix au cours. Je laisse tous les abonnements au tarif actuel. Pour toutes les personnes qui n’ont pas d’abonnement vous pouvez choisir de réserver un cours, d’acheter une séance, un pass ou bien de payer sur place.

Rien ne change, il y a un choix en plus. Vous avez la possibilité d’acheter un pass en ligne ou pendant le cours.

Toutes les personnes qui possèdent un abonnement surtout n’achetez pas un nouveau pass. Choisissez le cours simple et payez sur place. Je gérerai vos pass comme d’habitude en attendant de trouver comment vous rentrer dans le système.Je sais cela peut paraître un peu compliqué, il va y avoir des erreurs mais on va y arriver. N’hésitez pas à me demander avant.

En attendant je vous souhaite une belle soirée, journée

Namaste

Charly

Nouvelle concernant le stage dans les Bauges du 20 au 23 septembre.

Bonjour à tous,

Pour toutes celles et ceux qui voudraient venir au stage mais qui ont des difficultés d »organisation et bien vous pouvez tous venir à partir du vendredi soir.

Le tarif s’adapte donc 370€ du vendredi au dimanche.

Je vous rappelle le programme détaillé ici 👈

Cette semaine est la dernière pour réserver. Alors n’hésitez plus. 😁

Namaste 🙏🏻

Charly

stage du 16 au 17 juin 2018

Awake

Un stage de deux jours ici à Chamonix. Un stage pour aller chercher la vrai force, l’énergie en nous qui coule. Ce stage aura deux thèmes complémentaires:

Samedi 16 Juin : Be Smooth

Dimanche 17 Juin : Feel the force from deep inside

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Samedi : Be Smooth 

Le matin =  Smooth Vinyasa. Tout sera déporté sur la périphérie et comment la respiration va nous guider le long du chemin.

L’après midi =  Yin-Yang motion pour trouver notre vrai force. Une alternance de mise sous tension périphérique et de profond relâchement.

Dimanche : Feel the Force Deep Inside

 Le matin =  The force deep inside. Se centrer sur le pouvoir de la respiration. Utiliser une combinaison de respirations et de postures pour éveiller notre force profonde.

L’après midi =  Fusion. Combinaison de tous les principes pour aller vers la fusion des couches, la fusion des énergies.

Pour tout savoir je vous invite à lire le descriptif complet ici.

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Organisation

Pour plus de facilité et de souplesse, il faut entre flexible!😁  Vous pourrez choisir de suivre un ou plusieurs ateliers, une ou plusieurs journées. Evidemment Awake La fusion des énergies viendra avec la compréhension de tous les ateliers.

Les tarifs : La réservation est obligatoire afin de garantir un nombre limité de personnes. Spécifiez bien pour quel(s) atelier(s) ou journée(s) Pour réserver : Charly 06 07 94 62 61 – murmureyoga@gmail.com

un atelier = 35€IMG_0575

La journée ou 2 ateliers = 60€

Le week-end = 100€

5 jours de ressourcements dans les baronnies provençales

Bonjour à tous,

je suis ravi de vous annoncer le prochain stage de yoga.

J’ai voulu du soleil et me retirer du monde. Faire du yoga mais aussi profiter du lieu, me donner la possibilité de voir et de profiter de la région mais aussi  ne rien faire.

Divinessence est le lieu pour cela. A la fois proche pour des activités, mais assez éloigné pour se laisser aller. Après cet hiver qui est long ce sera le moment parfait pour se ressourcer. Pour tout savoir sur ce lieu voici le lien : www.divinessence.fr

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Yoga le matin ( méditation, pranayama et asanas )
2 ateliers minimum sont prévus en plus pendant le séjour. Pratique douce et méditation extérieur sont envisagées ( suivant les envies et la météo)

Les après-midi midi, diverses activités sont possibles (pour les grimpeurs il y a des voies, pour les promeneurs il y a des balades, pour les cyclistes il y a des routes sympathiques) il y a un bassin et des rivières. Bref il y en a pour tous les goûts.

Pour en savoir plus: stage du 27 avril au 1 mai 2018

partager ses envies

Cette année je voudrais partager d’avantage d’envies et de besoins au sujet du contenu des cours, des ateliers, des séjours.

L’idée est simple. Faite moi partager vos envies. Cela peut être des postures à explorer, à comprendre, à travailler. Cela peut être un thème plus large, comme la respiration, le Vinyasa, l’Ashtanga yoga, la philosophie. Bref tout ce qui vous pose question.

Pour ce faire, remplissez le formulaire ci-dessous et voilà. je vous répondrai individuellement, ou organiserai une série de cours autour de sujet désiré, ou un atelier. Bref, l’idée est de toujours répondre à vos attentes, et de construire notre pratique ensemble.

atelier du dimanche 3 septembre 2017

Bonjour à tous,

Pour ce dernier rendez-vous de l’été :  c’est surprise!

Pour fêter la rentrée ou ce que vous voulez nous allons travailler le meilleur de l’été.

Pour cette recette, nous prendrons un peu de ceci et un peu de cela, toujours focalisé sur nos fondamentaux. Une recette épicée mais délicieuse!

Belle journée à tous,

Charly

Atelier du dimanche 27 aout 2017

Bonjour à tous,

Les vacances se terminent doucement. Nous profitons encore du soleil, de la chaleur et des cours dans un paysage toujours aussi grandiose. Pour continuer notre cycle d’ateliers, je vous propose ce dimanche un atelier « movement experience. »

IMG_7839Nous avons décortiqué les postures, nous avons pratiqué dans le flow, maintenant nous déconstruisons pour exprimer le mouvement. démarche animal, mobilité débridée voilà notre credo.

On se retrouve dimanche 9h aux granges d’en haut.

Pensez à réserver,

Namaste,

Charly

atelier dimanche 13 aout 2017

Bonjour à tous,

Pour cette deuxième expérience de the long flow, nous allons pratiquer un long Vinyasa de 2 heures. Parfois côté yin, un flow doux et long et parfois plutôt yang, intense. Mais toujours smooth

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Comme d’habitude l’atelier aura lieu aux granges d’en haut, les Houches, de 9h à 11h.

Pensez à réserver

Atelier du dimanche 30 juillet 2017

 Bonjour à tous,

Le thème du prochain atelier sera le mouvement. Une exploration du corps dans sa globalité, sans chercher la perfection mais plutôttà à bouger avec ses limites.

Nous allons nous amuser avec des « cabrioles » dans tous les sens et de plein de manières différentes.

Plus le temps passe et plus l’envie de bouger sans limite, sans restriction m’appelle. Est-ce possible? Peut importe ce qui compte c’est l’exploration.

Pensez à réserver. 

Belle journée Charly

Atelier du dimanche 23 juillet 2017

The long flow
2 heures d’un long et doux mouvement, une danse de postures enchaînées, un flux et reflux des vagues, un pur Vinyasa. 


Nous allons enchaîner les boucles et parfois tout déconstruire pour aller ailleurs explorer d’autres sensations, mais toujours dans le corps toujours présent dans l’instant, le mouvement. 

Suivre sa respiration se laisser porter par elle.

Dimanche c’est the long flow 

Pensez à réserver .

Atelier du dimanche 16 juillet 2017

Bonjour à tous,

Ca y est nous sommes entrés dans notre programme estival. Nous avons pris le train de l’été. Ce dimanche sera notre premier rendez-vous pour les ateliers hebdomadaires. Le principe est simple, nous aurons deux heures pour aborder un thème autour de notre pratique du yoga. Pour ce premier arrêt, je vous propose de décortiquer les postures. Nous choisirons les postures classiques et d’autres moins évidentes. Et toutes celles qui vous posent problèmes !

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N’oubliez pas de réserver vos places pour ces rendez-vous (murmureyoga@gmail.com)!

Pour vous inciter à venir et revenir sans modération le prix est sympa : 20€ ou une séance sur votre carte + 5€.

Et pourquoi pas profiter du Spa des granges d’en haut par la même occasion! Il ne faut pas se priver, surtout que vous avez un tarif préférentiel 19€ au lieu de 29€. 36776413-jpg-1236x617_default

Belle journée à tous,

Namaste,

Charly

Planning des Vacances 

Bonjour à tous,

Je vous annonce le programme des vacances !


Il y a de la nouveauté mais pas trop. Vous retrouvez vos cours habituels du lundi, mardi et vendredi. Je vous ai concocté un cours en total extérieur au lac de Passy tous les mercredis matin ( si la météo le permet. Je vous annoncerai la veille en cas d’annulation ). C’est une grande première et je ne doute pas qu’il vous plaira. 

Ensuite il y a le samedi matin à 11h, pour les lèves tard. C’est l’été après tout. Là encore nous essayerons de pratiquer à l’extérieur si possible. Nous nous laisserons porter par le soleil ☀️. 

Enfin les ateliers du dimanche matin. 2h pour aborder un aspect particulier du yoga. Je vous communiquerai le thème chaque semaine. Cet atelier se déroulera sur réservation uniquement. 

Concernant les tarifs. Ils restent identiques pendant l’été et quelque soit le lieu (sauf Chamonix bien sûr). 

L’atelier de 2h est à 20€ ou 1 séance sur une carte + 5€. J’espère que ce tarif attractif vous incitera à en profiter au maximum. 😉


On se retrouve dès lundi passez un agréable week-end. 

Namaste 🙏🏻 

Charly

Le prochain workshop : Le 25 juin 2017

Bonjour à tous,

BE READY FOR SUMMER!

Un thème qui installera le soleil dans nos coeurs!

Dans cet atelier nous allons préparer notre corps à l’été, au soleil et à la chaleur.
Il y aura tout ce que vous aimez, mais l’accent sera mis sur le centre. Tout part du centre pour rayonner vers les extrémités et au-delà. Nous explorerons ces principes par de petits enchaînements ludique, mais efficace.

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Et puis nous aurons des moments de lâché prise.

Si nous pouvons nous encrer avec force et présence nous pouvons aussi nous relâcher avec conscience. Apprendre l’amplitude des mouvements, ne plus chercher à se tenir en se resserrant, mais bien au contraire en s’ouvrant.

Un atelier à la fois ying et yang. L’un ne va pas sans l’autre.

 

workshop le 25 juin 2017

Nouveau stage : Flying expérience du 29 septembre au 1er octobre 2017

C’est avec un grand plaisir que je vous annonce le prochain stage.

FLYING EXPERIENCE SERA LE THÈME DE CE STAGE.

Voler, c’est se sentir léger, c’est aussi s’ouvrir à une sensibilité et une finesse pour sentir et ressentir le vent et l’air qui nous entourent. Voler c’est aussi prendre son envol, déployer ces ailes et s’ouvrir pour ressentir les éléments. Nous allons oser de nouvelles expériences, grâce notamment à Karine qui nous proposera une séance de flying yoga.

CE STAGE SERA PLACÉ SOUS LE SIGNE DE L’OUVERTURE ET DE LA LÉGÈRETÉ.

IMG_7839D’abord :

L’ouverture du corps, par une pratique de vinyasa douce et profonde, par une séance de yin yoga, pour explorer l’abandon de soi dans la posture.
Et puis :

Sentir les connexions, thème qui m’est cher pour trouver la légèreté, quelque soit l’engagement dans la posture.
Ensuite:
S’aérer le cerveau et l’esprit par une pratique de la respiration (pranayama et méditation)
Après:

Envisager les choses sous un autre angle, s’envoler concrètement avec une séance de fly yoga.images
Et encore :

Le lieu, ce gite ouvert sur la nature, les repas végétariens, la piscine et la détente, le massif des bauges.87184234

Pour tout savoir C’est par là.

Réservez vite, les places sont limitées.

stage du 29 septembre au 1er octobre 2017

 

Workshop lundi 1er mai 2017 : En mai fait ce qu’il te plaît.

Bonjour à tous,

En mai fait ce qu’il te plaît. Voilà notre crédo pour notre prochain rendez-vous.

Dans cet atelier nous aborderons les postures que vous voulez travailler, qui vous posent problèmes, que vous aimez.

Nous prendrons un temps pour faire le point sur vos demandes et à partir de là je construirai la séance pas à pas pour aborder chaque posture. Suivant vos questions, j’utiliserai tous les moyens à ma disposition et mon imagination pour vous proposer des clés afin de progresser. Tout un programme!!!!!

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Cet atelier sera construit comme une Full Practice  (Krya, Asana, Pranayama, Yoga nidra).

Kryas: techniques de nettoyage interne du corps.

Asanas : enchaînement de postures.

Pranayamas : Techniques de respiration.

Yoga Nidra: relaxation profonde.

workshop le 1er mai 2017

Alors n’hésitez plus,

Pensez à réserver pour vous inscrire.

Belle journée, Namaste

Charly

Workshop 19 mars 2017

Bonjour à tous,

Je vous annonce le prochain atelier.

Le thème de cet opus sera FULL PRACTICE. Après ce week-end à Londres, je reprends conscience de tous les bienfaits d’une pratique complète. Il est vrai qu’il faut du temps pour cela, alors les ateliers sont idéaux pour cela. Nous aurons 3 heures pour pratiquer!

Notre pratique complète se composera de :

Kryas : Ce sont des techniques de nettoyage interne du corps. Nous découvrirons quelques techniques de base.

Asanas: Les enchaînements de postures.

Pranayamas: Techniques de respiration.

Yoga Nidra: Relaxation Profonde.

Les informations techniques ci dessous.

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Pensez à réserver vos places!

Charly