Les opposés pour trouver la stabilité, l’équilibre et la justesse.

Cet atelier sera envisagé comme une FULL PRACTICE. C’est à dire que nous commencerons par de la méditation, suivra du pranayama (technique de respiration) et les asanas (les postures). J’aime beaucoup pratiquer dans cet ordre. Cela amène le corps et l’esprit dans un état de concentration tout en douceur, mais plein d’énergie.

Chaque posture sera envisagée avec son opposée. Nous explorons dans un même temps deux aspects contraire. La posture et son opposé seront un tout, deux facettes d’une même pièce qui ne permettrons de la saisir complètement. Et d’aller chercher peut être quelque chose de plus subtile , le centre. Plusieurs mais UN.

Rendez-vous a 9h aux granges d’en Haut. Pensez également à réserver vos places pour profiter du SPA Deep Nature juste après😄