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Vinyasa deep opening

Un atelier  Vinyasa dans lequel nous allons nous centrer sur les ouvertures profondes.

Dimanche 28 août 9h-12h à La folie douce

   

Focus on deep opening!

Tout en réalisant notre Vinyasa nous allons nous concentrer sur les ouvertures diverses et variées. Nous n’hésiterons pas à utiliser des accessoires pour nous accompagner ! 

 

Pour cet atelier, Le vinyasa nous emmènera progressivement vers des ouvertures de plus en plus engagés. Utiliser des accessoires va nous permettre de nous appuyer afin d’aller chercher des relâchements, des allongements plus important. Nous allons nous ouvrir en douceur, mais en profondeur. 

Nous commencerons par quelques exercices d’échauffement. Et puis doucement nous viendront nous mettre en mouvement dans un Vinyasa. Une inspiration libre et puis tout s’enchaîne, s’articule et se pose comme une évidence. .

3 heures pour explorer, se préparer et se relaxer. Un vrai délice à savourer pour se sentir épanouie, ouvert et détendue.

 

Tarifs et Réservation

Cette matinée exceptionnelle est au tarif de 45 €.

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