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Vinyasa smooth Flow

Un atelier  basé sur un flow smooth, avec du pranayama pour intensifier notre Vinyasa.

Quand les postures s’enchaînent comme un mal de postures !

Le dimanche 26 Juin à la folie douce 9h.

Je suis très comptant de renouer avec les ateliers du dimanche. Une fois par mois ce sera l’occasion de nous pencher sur un thème. De l’explorer de façon un peu plus poussée. Nous aurons 3 heures pour expérimenter le vinyasa.

Nous commencerons par quelques Pranayama. Notre énergie va progressivement s’éveiller. Puis un Vinyasa smooth va prendre place. Cette guirlande de postures, va nous permettre d’explorer l’ensemble de notre mobilité, nous focaliser sur le maintien du corps et en même temps sur un lâcher prise. Des postures techniques et douces. Le tout dans une combinaison harmonieuse, légère et amusante.

Plusieurs variations d’une posture compliquée seront proposée, nous mettrons l’accent sur ce flow continue. 

 

Tarifs et Réservation

Cette matinée exceptionnelle est au tarif de 45 €.

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