Le yoga qu’est ce que c’est ?

Les 8 piliers du yoga

Il y a des multitudes de façon de concevoir le yoga. Certains le voit comme un simple exercice physique au même titre que de la gym, d’autres le voit plutôt comme de la relaxation où il ne faut surtout pas forcer, mais au contraire s’écouter (cette notion d’écoute et de douleur est intéressante, nous en reparlerons bientôt). Enfin peu l’envisage comme un moyen de développement personnel, ou encore comme une pratique spirituelle.
La bonne réponse est peu être tout à la fois.
Je crois.
La pratique du yoga m’a transformé. C’est une certitude. Il faut pratiquer avec son cœur. Alors la pratique peut nous apporter bien plus qu’un étirement ou qu’un renforcement musculaire. Pratiquez avec votre cœur et vous apprendrez sur vous même. Et cette simple pratique corporelle pourrait bien devenir une pratique spirituelle.

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