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Les stages et ateliers

tous les évènements de murmureyoga

Stages dans les Bauges du 22 au 26 juillet 2020

L’Appel de la nature. Retour au calme.

Profiter de cet été pour aller chercher le silence. Le silence de nos vies quotidiennes, agitées de pleins de tâches. Faire silence de nos pensées, de nos maux de tous les jours. Des choses simples : le gout de l’effort, de l’écoute, des vrais moments partagés. Et puis s’amuser, bien manger, tout simplement être.

  • Une pratique de yoga engagée pour sentir et ressentir,

  • Des balades dans les Bauges pour s’immerger de nature,

  • Le bon goût des choses,

  • Apprécier la beauté de la nature qui nous entoure.

 

Stage du 20 au 23 Août 2020

Awake : réveiller l’énergie qui coule en nous.

Pour ce faire nous arpenterons ensemble le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révélera un nouvel élément. 

Toujours doux, toujours avec une écoute intérieure, toujours en sensations nous explorerons la légèreté grâce à l’ancrage : be smooth.

Le chemin nous mènera ensuite aux connexions, au dosage. La force peut être légère, sans contraction, avec finesse : think light.

Enfin il ne manquera plus qu’à poser la respiration.

Celle-ci sera l’étincelle qui réveillera notre énergie intérieure et nous pourrons ressentir tous les effets de Awake.

Nous irons toucher la grâce.

Quand tout s’harmonise : l’engagement, la détente, les connexions, la respiration, les sensations, l’écoute et l’énergie qui coule en nous. 

 

Loin d’être un processus traumatisant, ce chemin se fera dans la joie, le jeu, la bonne humeur, l’échange permanent et la simplicité. 

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